【千问百科解读】

备孕很久没怀上孩子，这真相是这样的，不少人会觉得是女性的问题，那么究竟是哪位的问题呢，备孕很长时间没怀上孩子正常吗，小编就来说说吧。

备孕了好久但就是迟迟没有怀上孩子，时间一长，很多夫妻就开始焦虑为啥还没有成功怀孕。

但本来也不需要这么紧张，不妨先和小编了解一下，想要保证好孕，备孕夫妻要满足哪些条件呢?

本来最重要的是三点，区别是提供优质的精子和卵子;精子和卵子能够顺利结合;受精卵可以顺利着床发育。

所以平常生活当中养精护卵也就非常主要了，在衣食住行方面都要注意详情，饮食营养搭配合理，，戒烟戒酒等。

作息规律对于男性精子和女性卵子处于良好的状态也有帮助，每天适当的运动，同时保持一个轻松愉悦的心情也很关键，不要给自己太大压力。

内分泌水平也会受到情绪的影响，从而导致排卵期不准确，所以单纯通过月经周期来推断排卵期可能并不准确，这时候可以选择排卵试纸来监测排卵。

当然最主要的一点还是要做好孕前检查，排除其他可能会影响到成功怀孕的因素。

比如精子、卵子的质量情况，子宫内膜等是否异常等。

可能备孕夫妻们感觉自己很处于良好的状态，但是久备不孕去检查才发现自身繁殖系统方面确实出现问题。

所以打算备孕的未准爸爸妈妈们一定要重视孕前检查哦。

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