天天吃的这东西竟能导致10种病！现在看还来得及
【千问解读】
这个东西就是——糖！
嗜糖之害甚于吸烟
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟！这项调查还提示，长期嗜高糖食物的人，他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年，并提出了“戒糖”的口号。
但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
2008年，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。
与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。
而《中国居民膳食指南(2016)》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
一口糖吃出10种病
1、高血压
美国心脏病杂志曾发文称，高糖饮食也会引发高血压。
高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。
2、糖尿病
吃糖不会直接导致糖尿病，但高糖饮食，可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担；高糖饮食又可以导致肥胖，容易导致胰岛素相对不足，或胰岛素抵抗，大大增加了患糖尿病的风险。
3、心脏病
研究发现，儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。
儿童所喝的含糖饮料份数越多，他们血液中的甘油三酯含量就越高。
4、中风
日本大阪大学的专家小组跟踪了近4万名男性和女性达18年后研究发现，每天喝含糖饮料会使女性患中风的风险提高80%。
5、子宫癌
瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员发现，与那些很少吃甜食的女性相比，每周吃甜食2至3次的女性，其患子宫癌的风险会增加33%。
如果每周吃甜食三次以上，患子宫癌的风险就会增加42%。
6、乳腺癌
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
7、影响智力
日本科学家发现，甜食吃得多居然会影响人的智力!研究发现，给老鼠喂高糖高脂饮食，结果发现大脑中脑源性神经营养因子(BDNF)的含量大大减少，导致记忆容量缩小，学习记忆能力下降。
8、抑郁症
《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现，膳食中含糖类等加工食品太多的人，患抑郁的风险可能增加58%。
9、胆结石
糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。
另外，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。
10、痛风
糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风。
美国调查显示，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。
学会控制糖的摄入
糖不是不能吃，只是在现在优越的生活条件下，一定要控制糖的摄入量
除了尽量少的直接吃糖外，学会这几招减少“摄入糖”！
1、不主动喝糖饮料，少喝乳酸菌饮料。
喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。
2、若当天喝了蜂蜜水或红糖水，则之后最好避免其他甜的食物。
3、少吃膨化食品，雪饼、鲜贝、虾条等。
它们吃起来虽然是咸的，但里面含有大量的淀粉，却不含抑制糖上升的膳食纤维。
4、少用番茄酱、烧烤汁等调味酱，这些调味剂每100克大概有15克左右的糖。
5、少做红烧菜肴，一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。
6、少吃肉干、肉脯、话梅。
一些加工肉制品为了口感，如肉干、肉脯里含有不少糖。
而话梅等零食为了防止变质也会加入大量的糖抑制细菌生长。
7、打着“低糖”和“无糖”标签的食物要注意。
✦无糖中创造甜味的是人工合成甜味剂。
甜味剂不是营养素，不会产生能量，也不能被人体利用，喝下去的甜味剂会加重身体负担，可损害肝肾。
✦低糖食物，则要看看它有没有达到了低糖标准（100毫升液体或固体中，糖含量低于5g）。
山东高考350分能上什么大学？2025年可以报考哪些学校？
下文将为2025年山东高考生深入展示以下问题的答案。
比如：山东高考350分能上什么大学？山东高考350分可以报哪些好学校？山东高考350分排多少名？是什么水平？山东高考350分能上几本大学？一、山东高考350分能上什么大学？下文将为大家展示山东高考350分能上的好大学，及其2024年在山东的具体分数线。
1、黑龙江农业经济职业学院：二段最低分3502、济南幼儿师范高等专科学校：二段最低分3493、湖南安全技术职业学院：二段最低分3494、南京视觉艺术职业学院：二段最低分3495、保险职业学院：二段最低分3486、吐鲁番职业技术学院：二段最低分3477、上海电影艺术职业学院：二段最低分3478、恩施职业技术学院：二段最低分3469、襄阳汽车职业技术学院：二段最低分34610、浙江横店影视职业学院：二段最低分34511、冀中职业学院：二段最低分34512、仙桃职业学院：二段最低分34513、正德职业技术学院：二段最低分34514、梧州职业学院：二段最低分34515、郑州医药健康职业学院：二段最低分34516、汉口学院：二段最低分34417、河北资源环境职业技术学院：二段最低分34418、赣州师范高等专科学校：二段最低分34419、伊春职业学院：二段最低分34320、吉林职业技术学院：二段最低分341二、山东高考350分排多少名？是什么水平？对于2024年考生来讲，山东高考350分排名为511172名。
高考考生分数350分位次排名511172名
2025年江西多少分能上农业大学？高考历史类最低297分录取
如果想读位于江西省内的农业大学，江西历史类成绩较高的同学可以重点考虑江西农业大学，成绩较低的同学可以考虑江西环境工程职业学院。
一、农业大学在江西历史类考生的最低分答案是：对历史类高考生来讲，江西297分能上农业大学。
江西高考历史类收分最低的农业大学是江西环境工程职业学院。
下文将根据圆梦志愿提供的数据，为大家展示2024年高考历史类，在江西录取分数线最低的农业大学（9所）。
1、江西环境工程职业学院第103组(中外合作办学)2024年历史类最低分是297、位次为165754名2、新疆农业职业技术大学第101组2024年历史类最低分是319、位次为150688名3、伊犁职业技术学院第101组2024年历史类最低分是327、位次为144342名4、黑龙江林业职业技术学院第101组2024年历史类最低分是329、位次为143108名5、黑龙江农业经济职业学院第101组2024年历史类最低分是334、位次为139528名6、甘肃林业职业技术大学第101组2024年历史类最低分是341、位次为133639名7、广西生态工程职业技术学院第101组2024年历史类最低分是349、位次为127118名8、江西环境工程职业学院第102组(中外合作办学)2024年历史类最低分是356、位次为121866名9、江西农业工程职业学院第101组2024年历史类最低分是357、位次为121110名10、云南农业职业技术学院第102组2024年历史类最低分是366、位次为114096名二、江西省的农业大学名单及历史类分数线根据圆梦志愿提供的数据可知，江西历史类农业大学的名单及最低分数如下，只要你考进了江西省历史类297分以上，就有机会留在江西省读农业大学。
而江西省内，对应历史类录取分数线最低的农业大学是江西环境工程职业学院。
分数排名学校名2024分数1江西农业大学第102组4632江西生物科技职业学院第101组3913江西农业工程职业学院第101组3574江西环境工程职业学院第103组(中外合作办学)297对于即将进入江西农业大学的高三学生，我强烈推荐以下三个专业：农业资源与环境、动物科学和食品科学与工程。
农业资源与环境专业，江西农大的传统优势学科，培养农业资源利用和环境保护方面的人才，就业前景广阔。
动物科学专业，注重培养动物生产、营养和疫病防治知识，为畜牧企业输送专业人才。
食品科学与工程专业，涵盖食品加工、安全和营养，适应社会发展需求，就业前景看好。
选择这三个专业，将为你的未来就业打下坚实基础。
