颜如：甄嬛传十周年，那些经典角色的爆火语录，你值得收藏那些经典角色的爆火语录

槛外通长江，寒波流碎月。

李白，那一年冬天，你来古城蕲州，我们相约一同登上丫鬟山，站在山顶，东流的长江浩浩汤汤，千问网，四周一片枯寂萧索，寒意深深，我们就着点点残雪喝酒唱歌，快意人生。

你说十里桃花，不如蕲州美酒！《江南逢李龟年》唐代杜甫岐王宅里寻常见，崔九堂前几度闻。

正是江南好风景，落花时节又逢君。

杜甫，一个文采出众的才子，李龟年，一个造诣出众的艺人。

想当年，你们青春年少，都是王府的坐上宾客。

那是你们人生最好的年华。

岁月沧桑，几经辗转，当命运再次让你们相遇时，虽是春光正盛风景无限的蕲州，却是令人伤感的落花时节。

“唱不尽兴亡梦幻，弹不尽悲伤感叹，，凄凉满眼对江山”。

那些青春年少，那些繁华盛世、那些无限风光，你们，再也回不去了。

Fl.haO22.COM《满江红 写怀》宋代岳飞怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。

抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。

三十功名尘与土，八千里路云和月。

莫等闲，白了少年头，空悲切！靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭。

驾长车，踏破贺兰山缺。

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

待从头，收拾旧山河，朝天阙！Fl.haO22.COM岳飞，这首《满江红》是你任舒蕲州安徽舒城至蕲州一带置制使时填写的。

作为一个民族英雄，你的诗词留与后世的很少，而有这一首已足够。

你虽不是蕲州人，却把儿孙以及岳家拳法留在了蕲州，这一片土地仍然有岳家高贵的血脉在传承。

《寄蕲州簟与元九》唐代白居易笛竹出蕲春，霜刀劈翠筠。

织成双人簟，寄与独眠人。

卷作筒中信，舒为席上珍。

滑如铺薤叶，冷似卧冰鳞。

清润宜乘露，鲜华不受尘。

通州烟瘴地，此物最关身。

《谢郑公惠簟》唐代韩愈蕲州笛竹天下知，郑君所宝尤环奇。

携来当昼不得卧，一府争看黄琉璃。

体坚色泽又藏节，满眼凝滑无瑕疵。

Fl.haO22.COM青蝇倒翅蚤虱避，肃肃疑有青飙吹。

倒身酣寝百疾愈，却愿天日常炎曦。

《寄蕲簟与蒲传正》宋代苏轼千丝万缕自生风，入手未开先惨懦。

愿公净扫清香阁，卧听风漪声满榻。

这三位大诗人吟颂的都是出自蕲州的宝贝——蕲簟，蕲簟是蕲州的特产蕲竹所制成。

冰、香、滑是它最大的特色，在炎炎夏日让人感觉一阵清爽。

唐宋年代这可是抢手的宝贝，一般也只有贵族才能享用，如此金贵又精致的竹席，只有蕲州匠人才能制作吧。

《泊蕲口泛月湖中》宋代陆游炎天倦长路，月夕泛平湖。

晃漾披银阙，清寒住玉壶。

钓丝萦藻荇，蓬艇入菰蔳。

自别蜻蜒浦，斯游十载无。

陆游入蜀前曾路过蕲州。

蕲州这个地方给他留下很深的记忆，他在《入蜀记》中说：蕲州“四十里石板长街，居民繁错，药铺林立，蜀舟泊岸者众。

千门万户悬菖艾，出城十里闻药香。

”《蕲州早起》明代明太祖明太祖朱元璋忙着征衣快着鞭，回头月挂柳梢边。

两三点露不成雨，七八个星犹在天。

茅店鸡声人过语，竹篱犬吠客惊眠。

等闲推出扶桑日，社稷山河在眼前。

明太祖明太祖朱元璋，一代帝王，为了社稷江山，闻鸡起舞！历史中，在明朝，蕲州是最为辉煌的年代，明太祖明太祖朱元璋的孙子在这里建立了荆王府，传承198年。

Fl.haO22.COM《蕲州麒麟阁》明代唐寅江水云山天地宽，尽容客贾与渔船。

麒麟阁上丹青笔，一画须看得见难。

唐伯虎，你这位江南才子，客居蕲州时，这一片青山秀水曾抚慰了你心中多少愁闷！《蕲阳八景》明代陈溱麒阁江山献绮罗，太清夜月宿嫦娥。

凤凰岗上晨钟响，龙眼矶头夕照多。

城北荷花开锦障，东湖春水泛金波。

鸿州烟雨将收尽，龟鹤梅花雪满坡。

陈溱，明代蕲州人，曾任工部主事。

这是一个非常热爱蕲州的蕲州人。

他用一首诗写尽蕲阳八景——麟阁江山、凤山晓钟、太清夜月、龙矶夕照、城北荷池、东湖春水、鸿洲烟雨、龟鹤梅花。

后又分别为蕲阳八景各赋诗一首。

《蕲州志》也将他的这些诗作录入传与后世。

《题白甫冲》清代陈道中凤台脚下路，一径绕孤城。

李杜曾到此，青山纪为名。

“李杜曾到此，青山纪为名。

”白甫冲，对诗人最高的崇敬就是以他们的名字来命名这个地方。

《雨湖往返》清代李生盘薄暮来湖上，飘摇坐小船。

岸随千顷没，波涌一帆悬。

望远低晴嶂，光寒倒碧天。

扣舷歌未稳，四顾已茫然。

李生盘，李时珍的第九代孙。

李家后人继承了一代医圣的精神，辈出文人将才。

雨湖佳境出诗文，雨湖一个往返，就能让人作诗一首。

雨湖的风景至今仍让人惊赞。

《无题》唐代神秀身似菩提树，心中明镜台。

时时勤拂拭，莫使惹尘埃。

《无题》唐代慧能菩提本无树，明镜亦非台。

本来无一物，何处惹尘埃。

这两首比较有名禅偈，也是写自蕲州。

黄梅五祖寺是从蕲州搬迁过去的，禅宗与蕲州渊缘深远。

这些名诗写自蕲州，这些名人来过蕲州。

蕲州这片奥秘的土地上，还远远不至这些诗歌。

吴承恩、李时珍、顾问、顾阙等等名人都曾为蕲州写下很多的诗篇。

钾元素的获得关键来自于食材，成分比较多的食材有红薯、海带丝及其海菜等，因此 出現钾元素欠缺的盆友，能够多吃一些。

如今就要我们来掌握什么食物是带有比较多钾元素的吧，防止我们存有误吞。

缺钾吃什么 吃这15种食材补更快红薯一个中等水平尺寸的烤番薯带有542mg12%DV：占每天建议摄入量的12%的钾，这类根茎类还带有丰富多彩的维生素D。

海带丝和海菜研究发现，基本上全部海鲜产品都带有丰富多彩的钾元素，在其中海带丝便是含钾比较价格丰富多彩的一种，香蕉苹果香蕉苹果中带有丰富多彩的糖、蛋白、人体脂肪等多种多样营养元素，而它的含钾量也是各种新鲜水果中较高的。

钾元素在身体饰演关键的人物角色，常吃苹果不仅是可以维护心脏，针对改进心态，香蕉苹果一样是具备非常好的功效。

荼叶荼叶是含钾较丰富多彩的食材。

据测定带有1.1%～2.3%的钾，因此 茶叶茶是夏天最好是的解暑处于良好的状态饮品。

番茄沙司它是西班牙面点含钾的密秘来源于，前提条件是番茄沙司应用新鮮番茄所置。

一杯带有728mg15%DV的钾。

芒果芒果中含有维生素D、C、胡罗卜素，还带有较高的钾等矿物。

要想补充钾元素，何不多吃芒果，并且芒果中带有的维生素D、C可以合理抗氧化性。

球甘蓝一杯煮开的球甘蓝切成片出示518mg11%DV的钾，而1蛊司的球甘蓝残片含则带有90mg的钾。

吃下后小便可能变淡粉色或鲜红色时，千万不要感觉怪异，实属一切正常状况。

马铃薯马铃薯中带有丰富多彩的维他命C和碳酸盐，实际上马铃薯還是含钾大神，它100克马铃薯含钾量达到300mg，有益于推动体细胞内的钠和尿里一起清除身体。

那样就可以非常好地防止身体过多摄取食用盐，增加高血压风险性。

黄豆黄豆是世界最大的大豆蛋白来源于之一，一杯可出示676mg14%DV的钾。

黑豆你可能己知它具备蛋白与化学纤维的营养成分，但实际上黑豆也是非常好的钾来源于，吃一杯你能获得739mg16%DV的矿物。

红萝卜红萝卜除开带有胡罗卜素以外，还带有丰富多彩的钾元素。

每100克红萝卜汁中带有近800mg的钾，这一含钾“银矿”可不行错过。

甜瓜吃下一块甜瓜，你能获得641mg14%DV的钾，这也是番茄红素非常好的来源于之一。

蕃茄红素是种天然的植物色素，，和减少一些癌症风险性相关。

大马哈鱼水果罐头大马哈鱼水果罐头是个懒散主厨的理想，你能享有到含有Omega3的淡水鱼，对心脏处于良好的状态有益。

每5蛊司具备487mg10%DV的钾。

冬瓜一杯甜甜的的冬瓜带有582mg12%DV的钾。

酸牛奶一般的酸牛奶就带有573mg12%DV的钾;此外，它还包括了接近一半的平时优质蛋白质要求。

缺钾的真相摄取不够食材中钾成分充裕，钾摄取不够常见于挨饿。

昏迷、术后长期性忌食、消化系统梗塞、食管病变吞咽困难、神经性厌食及其挑食的病人。

排出来过多1.呕吐、腹泻、肠胃引流方法及肠疫等导致很多失钾，在临床医学非常普遍。

2.肾脏功能失钾过多，即由尿里遗失很多的钾3.肾上腺代谢过多