2025年中考生请注意：要想中考拿高分，这件事现在必须要抓紧了
接下来就会迎来元旦放假和寒假放假，在狠抓文化课学习冲刺的时候，在喜迎元旦和春节两个佳节的同时，作为我们中考生和家长们一定不要忘记一个最重要的事—那就是中考体育训练。
【千问解读】
2025年中考进入180天倒计时，中考生们正在紧锣密鼓的迎接寒假期末考。
接下来就会迎来元旦放假和寒假放假，在狠抓文化课学习冲刺的时候，在喜迎元旦和春节两个佳节的同时，作为我们中考生和家长们一定不要忘记一个最重要的事—那就是中考体育训练。
体育中考有人说是送分，但想拿满分其实也不容易，每年有不少考生在这方面丢分，有的丢了五六分，有的甚至七八分。
在一分一操场的中考，丢了五六分、七八分，可能你的高中就要下滑两个档次。
要想中考拿高分，体育就要做到少丢分甚至不失分。
在距离体育中考仅有4个月的时间里，重视体育训练值得我们每个家长和考生的重视。
01
春季开学后进行体育训练还来不来得及
有家长说，孩子1月15日期末考试，1月18日放寒假。
满打满算一个月的时间，要迎接期末考，没有时间去锻炼，再说现在早晚天气又比较冷，不适合锻炼。
这两个月放一放，到春季开学、春暖花开后再进行锻炼也不晚。
对体育运动天赋极好的孩子，那是没问题，但是对绝大部分中考生来说，那可能真的有点晚了。
主要原因有三点：
一是适当的体育锻炼真的不影响期末迎考。
一张一弛，文武之道。
早晚各花个二三十分钟进行体育锻炼，对孩子的紧张复习之余也是个调剂，更利于孩子以更好的精力和体力投入到学习中去。
二是每逢佳节胖三斤。
寒假前一个月，因文化课复习任务太重，放弃体育锻炼。
寒假一个月，因天气太冷，放弃锻炼。
经过春节走亲访友，大吃大喝，孩子正常长个三五斤肉，那真的太正常了。
想一想，两个月不跑，来年春季还能跑的动吗？
三是体育锻炼是一个循序渐进的过程。
体育锻炼，贵在坚持，难在经常。
从现在到体育中考，大概四个月的时间，坚持每天对照考核标准练一练，强度和时间达到了，考满分不是难事。
尤其是一些身体素质较弱的学生更应该从现在练起，不要想着考前突击，那样既伤身体，时间上可能也不允许。
02
冬训对考生到底有哪些好处
距离体育中考还有4个月的时间，有家长说发现孩子最近体重蹭蹭长，体育分数哗哗降。
那您家的孩子得赶紧冬训了。
有数据统计，冬训比平时成绩提升快20%，冬训肯吃苦，开春猛如虎，等到寒假过后，你会发现孩子的体育成绩有质的跃升。
冬季是提高成绩的最好阶段，就和运动员一样，冬训的关键是量的积累，之后才会引起成绩的质变。
哪怕因为客观原因影响训练项目，但身体素质和爆发力还是要坚持练习，持之以恒的锻炼才能让成绩稳固。
如何科学搞好冬训？家长和考生一定要注意三个方面：一是对抗性性的运动暂时放一放。
比如篮球、足球，这些运动有风险，对抗中容易受伤，一旦受伤很麻烦，这个时候如果遇到骨折，跌打损伤一百天，今年的体育中考就很悬了。
二是运动前身体一定要活动开。
冬季早晚温差大，在运动前一定要重视身体的活动，身体活动开，才能进行体育训练。
身体活动不开，很容易受伤。
三是训练要注重科学。
吃透考试标准和要求，规范练习，不能蛮干。
尤其现在还未达到满分，甚至离满分还有一定距离的同学，这个时候急不得。
不能蛮干，在老师的指导下，按照训练的规律，注重科学的方法，巧练加苦练，力争起到事半功倍的效果。
03
关于2025年体育中考那些事
2025年考什么，到底什么时间考，另外作为考生怎么科学选择选考科目，很多家长和考生还有很多疑问？
什么时间会公布体育中考方案？一般各地不会公布太早，主要原因有两点：一方面，体育锻炼的目的强调的是综合发展，过早定方案，不利于孩子自身发展；另一方面，平常练的课目都有考的可能，只要你正常锻炼了，考试都不是问题。
通过合肥近几年中考体育考核方案的公布时间来看，一般正常考前半个月公布。
所以安徽各地正常会在3月底或4月初公布体育中考方案。
当然也有更早的，比如中考，淮南市教体局在1月24日公布了体育中考方案。
大概什么时间考？考试时间一般正常在4月中下旬，4月底前进行完。
对绝大部分地方来说，三月份天气相对较冷，五月天气变得炎热。
离中考还有两个月的时间，早考完，也让孩子们有更多的时间投入到文化课复习。
考哪些科目？通过安徽这几年的情况来看，今年大概率还是2020年之前的模式，即由1个必考项目（男生1000米、女生800米）和2个选考项目组成。
这几年合肥中考体育有9个选考项目，分别为：A. 50米跑；B.坐位体前屈；C.立定跳远；D.引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)；E.掷实心球；F.跳绳；G.篮球运球；H.足球折线运球；N. 1000米跑(男)/800米跑(女)。
怎么选科目？有家长说必考项是官方定的，但是选考项目到底怎么选？这里面大有讲究，三点原则，请家长、老师和考生们把握：一是满分是前提。
所选的科目能够多拿一分是一分，什么兴趣爱好，什么轻松苦累，这些都放一边，多拿分拿满分才是硬道理！二是稳定不可少。
如果个人优势项目较多，有两个以上，尽量选择不容易失误的项目，慎选篮球运球、足球折线运球等容易失分的项目。
三是短期能见效。
没有绝对优势项目，想在四个月的时间，体育中考拿高分、拿满分，要选择发展性高的项目，在短期内通过努力训练可以提高快的项目，如：坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐等等。
全国智能体育工程专业2024录取分数线 2025考生参考
2025届考生如果想要报考智能体育工程专业，建议参考具体院校分数线及录取位次，以降低落榜风险。
一、2024智能体育工程专业录取分数线智能体育工程专业结合体育科技与信息技术，致力于培养具备智能化体育系统开发、应用和管理能力的高级专门人才。
该专业注重理论与实践的结合，使学生掌握现代体育科技的基本理论和方法，同时具备较强的创新能力和实践能力。
毕业后可从事体育科技研发、智能体育设备设计、体育数据分析等领域的工作，为体育事业的发展注入新的活力。
这里以山东、贵州2024年招录数据为例，为大家列举智能体育工程专业院校的收分门槛。
1、山东2024年智能体育工程在山东的招生院校共有3所，考生想要就读智能体育工程院校，至少要考到498分及以上，省排名位次需在183484名以内。
山东数据显示，2024年收分最低、最容易考的智能体育工程院校是山东体育学院（498分）、武汉体育学院（507分），而收分最高、最难考的智能体育工程院校是北京体育大学（594分）。
需要注意的是，智能体育工程专业大学中有2所要求考生必选“物”，如北京体育大学、武汉体育学院；有1所不限选科要求，如山东体育学院，因此大家在报考前要提前了解清楚专业选科要求。
2、贵州2024年智能体育工程在贵州的招生院校有1所。
数据显示，贵州考生想要就读智能体育工程院校，至少要考到459分及以上，省排名位次需在82998名以内。
2024年收分最低、最容易考的智能体育工程院校为武汉体育学院，学校分数为459分。
院校专业选科要求为：有1所不限选科要求（物理组），如武汉体育学院。
2024休闲体育专业录取分数线！附最好50所大学排名
2025届考生如果想要报考休闲体育专业，建议参考具体院校分数线及录取位次，以降低落榜风险。
休闲体育最好50所大学排名显示，北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院分别位居前三强的位置，更多院校分数线及排名信息可在下文中查阅。
一、2024休闲体育专业录取分数线休闲体育专业旨在培养具备体育技能与休闲理念的双栖人才。
该专业融合体育教育、休闲旅游、健康管理等多元知识，致力于提升学生运动指导、活动策划及组织管理能力。
毕业生可在体育俱乐部、旅游度假区、健康管理机构等领域发挥所长，引领健康休闲生活，促进体育与休闲产业的融合发展。
这里以河北、山东2024年招录数据为例，为大家列举休闲体育专业院校的收分门槛。
1、河北2024年休闲体育在河北的招生院校共有1所，考生想要就读休闲体育院校，至少要考到535分及以上，省排名位次需在73434名以内。
河北数据显示，2024年收分最低、最容易考的休闲体育院校是北京体育大学（535分）。
需要注意的是，休闲体育专业大学不限选科要求（物理组），大家在报考前要提前了解清楚专业选科要求。
2、山东2024年休闲体育在山东的招生院校有1所。
数据显示，山东考生想要就读休闲体育院校，至少要考到536分及以上，省排名位次需在100574名以内。
2024年收分最低、最容易考的休闲体育院校为北京体育大学，学校分数为536分。
院校专业选科要求为：有1所不限选科要求，如北京体育大学。
二、2024休闲体育最好50所大学排名根据软科2024年休闲体育专业排名数据来看，上榜的休闲体育院校有59所，其中北京体育大学、上海体育学院分别位居冠亚宝座，专业实力等级为A+级。
而十强院校中，成都体育学院排全国第6名、山东体育学院排全国第7名、安徽师范大学排全国第10名。
下面是休闲体育最好大学排名一览表：学校名称等级排名北京体育大学A+1上海体育学院A+2武汉体育学院A3首都体育学院A4广州体育学院A5成都体育学院A6山东体育学院A7沈阳体育学院A8曲阜师范大学A9安徽师范大学A10南京体育学院A11温州大学B+12吉林体育学院B+13深圳大学B+14西安体育学院B+15杭州师范大学B+16湖北大学B+16哈尔滨体育学院B+18西藏民族大学B+19湖北经济学院B+20四川旅游学院B+21贵州大学B+22江苏科技大学B23贵州医科大学B24河北传媒学院B24常州大学B26成都理工大学B26广东海洋大学B26河北工程大学B26烟台大学B26成都大学B31江苏海洋大学B31铜仁学院B31四川农业大学B34鞍山师范学院B35河北体育学院B35西南医科大学B35海南热带海洋学院B38湖北第二师范学院B38青岛科技大学B38山西农业大学B38安庆师范大学B42莆田学院B42齐鲁师范学院B42郑州师范学院B45遵义医科大学医学与科技学院B45宁德师范学院B47琼台师范学院B47宿州学院B47阜阳师范大学B50
