考研不足一个月,紧张怎么办?

分配好每天的学习任务,确保能够覆盖所有重要的知识点。
保持规律的作息:确保充足的睡眠
【千问解读】
考研前的紧张情绪是很常见的,以下是一些建议,帮助你缓解紧张情绪,更有效地准备考试:
制定合理的学习计划:根据剩余的时间,制定一个详细的学习计划,并尽量坚持执行。分配好每天的学习任务,确保能够覆盖所有重要的知识点。
保持规律的作息:确保充足的睡眠,避免过度熬夜。定时吃饭,保持身体健康。
进行适量的运动:运动有助于释放压力,改善心情。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻松的运动方式。
学会放松技巧:尝试深呼吸、冥想等放松技巧,有助于缓解紧张情绪。可以听一些轻音乐,帮助自己放松。
寻求支持:与家人、朋友或同学交流,分享你的感受和困惑。他们的支持和理解会帮助你更好地应对紧张情绪。
避免过度担心结果,专注于当前的学习任务。
模拟考试:在剩余的时间内,安排几次模拟考试,以熟悉考试流程和节奏。这有助于你更好地掌握时间分配,提高应试能力。
适当减少学习时间:在考试前一周,可以适当减少学习时间,给自己一些放松和休息的时间。这有助于你恢复精力,以更好的状态迎接考试。
避免过度焦虑:如果感到特别紧张或焦虑,可以尝试与朋友或家人聊天、散步或做一些自己喜欢的事情来转移注意力。避免过度关注考试成绩或他人的评价,专注于自己的学习过程。
准备考试物品:提前准备好考试所需的物品,如准考证、身份证、文具等。确保在考试当天不会因为这些小事而耽误时间或增加紧张感。
记住,紧张情绪是正常的,但要学会如何管理和控制它。
通过合理的规划和积极的调整,你一定能够以最好的状态迎接考研。
祝你考试顺利!
看了高考701分学霸的分享,我发现了孩子学好小学数学的诀窍
一旦有不同意见者,就会被怼“等高考难过的时候后悔就晚了!” 刚好看到一位学霸分享的数学学习方法,她的做法让人眼前一亮,学好数学,岂能只用刷题一言以蔽之! 浙江舟山女孩林愉涵,高考701分,数学143分。
她认为自己是没有数学天赋的人,但是又不服输,于是尽最大努力学习数学,进行过大量的限时训练,也对错题复盘。
不过她认识到,在新高考的背景下,如果仅仅靠量的积累,很难实现质的飞跃,回归课本,抓住基础才是王道,另外还要学会建模思想,达到事半功倍的效果。
看了她的分享,想起曾经看到的一些小学生学习数学的理论,原来好的方法都有同样的底层逻辑,小学生到底怎么学好数学?这3个诀窍很重要。
相信自己有无限潜能 有很多人认为学好数学需要天赋,但林愉涵并非天赋型选手,却通过自己的努力取得了非常好的成绩,所以不要误入天赋的怪圈。
她说:数学也没什么大不了的,为什么别人能行,我就不行呢?正是这样的信念,才支撑她去努力学好数学。
《学习力》中提到,要想提升学习力,最重要的前提是转变观念,从思想上告诉自己,我有无穷的潜能。
只有相信“我能行”,给自己正面的心理暗示,才有可能爆发出不可思议的力量,坚定地在看似困难的路上走下去。
很多孩子可能自己无法鼓励自己,就需要家长、老师推一把,让孩子对数学充满信心。
有一位在数学界颇有建树的青年学者,在上小学的时候数学极差。
有一次考试,他一道题也没有答对,老师非常生气,就在他的试卷上画了一个大大的“0”。
后来又觉得这样会打击孩子,于是又改写成:“希望你从‘零’开始,获取知识和智慧。
” 老师的鼓励和鞭策,让孩子感受到了自尊和自信,他下定决心好好学数学,成绩扶摇直上,最终成了专门研究数学的人才。
重视课本知识积累 无论小学还是中学,考试命题的规律都是中:易:难=5:3:2,其中基础知识占50%左右。
只要把课本中的知识点记住并理解,认真完成课后作业,也能有不错的成绩。
我们都有这样的经验,做题遇到困难时,回看课本中的相关知识点、看看例题,就会做了,这就是开始课本掌握不扎实的表现。
写书哥的一个高中同学,高三的时候数学还不及格,他采取了夯实基础的策略,保证选择、填空不丢分,策略性放弃难题,结果数学考了120分,顺利考上重点大学。
小学数学没有那么多思维难度大的题目,扎实学好课本,更容易取得好成绩。
当然,学习课本不是浅尝辄止,而是记住并弄懂弄透背后原理。
像数学满分学霸张宝嘉所说:在知识点后面附上一两道应用知识点的题目,把知识点学得透透的。
小学数学知识点虽然系统,但是非常零散,很容易被忽视。
比如一位家长发现小学二年级课本,每一个书本logo都对应一个知识点,有长度单位、测量方法、线段等等,孩子却不知道这些是知识点,被糊弄过去,能力不能提高,考试时抓瞎。
所以,要注意帮孩子或者提醒孩子提炼出知识点,并构建自己的知识网络,也就是把学过的知识点用思维导图梳理到一张纸上,复习的时候能够更高效地做到活学活用。
有学习专家发现,学习能力强的人就胜在能将这些知识点建成一个知识网络,因此融会贯通。
建立数学模型思维 林愉涵提到的建模思想,在义务教育数学课标前言中就有描述:模型思想的建立是学生体会和理解数学与外部世界联系的基本途径。
数学中最难的就是应用题,很多孩子因为看不懂文字表达的意思,无法列出正确的表达式,得不到应有的分数,用数学模型思维就可以让问题变得简单。
数学建模的核心思想就是,将应用题的文字用图形化的方式表示出来,然后根据图形列出表达式。
图形更直观、更适合孩子的理解能力,所以看起来更容易。
比如下面这道题,文字洋洋洒洒一大篇,故事主角特别多,先把孩子绕晕了,不知道从何答起,如果画图就让问题变得一目了然。
关注数字部分,先画一个长的方框,代表小鹿采了5个蘑菇,再在下面画一个短的方框,代表小白兔采了3个蘑菇。
两个方框长度有差距,这就是小鹿和小白兔采蘑菇数量的差值。
根据这张图,孩子就能轻松找到已知量和未知量,列出算式5-3=2,按要求回答问题就可以了。
这个例子是非常基础的做法,数学应用题千变万幻,画图的形式也各有不同,需要逐个学习、练习才能掌握。
手头有一套很好的书《图解数学思维训练课》,可以帮孩子建立数学模型思维。
这套书一共3本,分别是数字与图形——加法和减法应用训练课、乘法与除法应用训练课、多步计算应用训练课。
孩子可以学到画图的基本概念,加减法、乘除法、多步计算画图法,包括部分-整体画图法、比较画图法、制作柱状图等等。
每个章节都分为3个板块,知识点学习、思维训练、英语小拓展,配有详细的图片、文字说明,便于孩子理解,让孩子亲手摆一摆、画一画,在实际操作中,实现从了解到应用、到拓展的学习目标。
设有特色steam板块,让孩子知道数学的实际妙用,对数学学习充满兴趣。
比如让孩子制作一张用电量的柱状图,比较每日用电量的多少。
了解微生物的繁殖速度,计算不洗手产生的感染效果等等。
都是非常有意思、非常实际的问题。
这套书还配套了16节动画视频课,以及一本《英语应用题练习册》电子版,让孩子理解更容易、拓展更多知识。
这是一套提升孩子数学思维、提高孩子解决问题能力的好书,如果想训练孩子的建模思维,可以点击下面链接下单。
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为什么那么多人自考,最后却选择了放弃?
事实就是如此的残忍,没有学士学位,通常就很难跨过这道坎,而大学和大学在薪水上的差距,虽然有时候只有几百块钱,但是时间一长,就是一大块钱了。
所以,很多人一进入社会,就会后悔自己没有努力读书,然后通过自学考试来弥补自己的遗憾。
但是,为什么那么多考生最后都会放弃呢?选择错误的专业:趣味和困难并存自学考试的专业选取非常关键。
有些学生要么自己瞎报,要么在网上收集到的资料不完整,最后选到了难度大、自己没兴趣的专业。
这种类型的职业,不但很难学,而且很可能会给人一种挫折的感觉,从而丧失了学习的积极性。
相反,参加了正式的、专门的培训学校的学生,可以根据专家的推荐,挑选到更受欢迎、更合适的课程,提高了学生的学习热情,提高了考试的成功率。
缺少自我约束:很难在长期的考试中坚持下去自学考试是一项长期的工作,即使是最小的一个专业,也要修十几个科目,有些人要花上一年半或两年,才能全部通过。
在这个长期准备阶段,自我约束就成了一个很重要的因素。
但是,事实却很残忍,大部分人很难在诱惑面前保持长久的学习动机,那一瞬间的激情常常持续不了多久,最后就会因为考试的失败而中途放弃。
期待和实际:自学考试教育的价值和认同自学考试是全国认可的,也是成人教育中最有价值的教育,但不是每个雇主都会把自学考试和统招生教育分开来对待。
部分参加自学考试的学生在毕业后才发觉,自己虽然获得了一定的教育水平,但是在找工作或者工资增长方面却没有得到应有的提高。
另外,自学考试和统招生教育起点相差悬殊,使一些人对自学考试产生了““坑””的误解。
被骗经验:黑中介的骗局目前,我国高等教育自学考试市场上有很多“黑中介”,它们抓住了学生急功近利的心态,通过各种不真实的广告,如“包过”、“包过”、“包过”等。
这种考试方式既耗费了学生的宝贵时间、资金,又对自学考试的信誉造成了很大的影响。
这一批学生在自学考试的道路上,一起步就布满了荆棘与坎坷。
执与弃:自学考试教育的价值和意义虽然自学考试是一条艰辛而艰辛的道路,但是自学考试的教育却有着它无法取代的作用。
这是一种受过高等教育的证书,也是一种被认可的证书,可以作为考研,公务员考试,职业资格考试,出国留学,找工作升职等用途。
所以,已经决定自学考试的同学们,若觉得遗憾或者有什么难处,可以再次咬牙继续。
每天学一小会儿,养成良好的读书习惯,养成良好的生活习惯,你就会发觉自己的学习水平和整体水平都在提高。
当然,若实在觉得自学考试太难,或者剩下的课程太多,还可以考虑去参加小自学考试,或者是参加其它一些适合于在职人员进修的成人高等教育。
毕竟,个人的条件是不一样的,所以,如何走最好的路,就是最好的办法。