中考本周末开考 考生和家长请注意！

　　西安网讯（记者 黄敏）本周末，陕西省初中学业水平考试即将拉开序幕。

为帮助每位考生及家长了解考试信息，顺利参加每一场考试。

　　6月17日，西安市教育局发布温馨提示。

牢记考试时间 保持规律作息

　　考生和家长应充分考虑考试期间的交通、天气以及入场等因素，合理规划赴考路线，测算赴考所需时间，选择最佳出行工具，提前抵达考点。

　　考前这一段时间保持适度紧张，但不进行过度复习。

可稍微复习一下基础知识，看看模拟试卷或作文，维持规律的作息，尽可能地将思维兴奋点调整到与考试时间一致，平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。

把准考证、文具提前放入一个透明袋

考前一天清点考试用品，放在明显位置，避免第二天早上忙于寻找影响迎考的心情。

　　（1）准考证（考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则）；

　　（2）2B铅笔至少两支、橡皮一块；

　　（3）0.5毫米的黑色签字笔至少两支；

　　（4）直尺、圆规等，不要带涂改液、修正带；

　　（5）必要的生活用品，如清凉油等。

　　将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等。

考试季饮食 贵在维持“日常”

　　考试前及考试期间应注意科学饮食，以清淡为主，注意平衡膳食，选择日常食用的当季品种，多吃蔬果、奶类、大豆、杂粮，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，荤素合理搭配。

家长们不要打乱考生的饮食规律，不盲目给考生增加各种“补品”和偏方食品，谨慎选用所谓的健脑食品以及孩子从来没有吃过的食物，以免引起肠胃不适，影响复习和考试。

　　外出就餐不在无证照的餐饮单位、路边摊用餐。

慎食熟卤菜、凉菜冷食等高风险食品，不食用四季豆、野生蘑菇、发芽土豆、鲜黄花菜等易引起身体不适的食品，不生食海产品，不购买“三无食品”。

家庭用餐应使用新鲜食材，制备食物时要生熟分开，防止交叉污染。

烹饪食品(特别是畜禽肉、蛋、水产品)要烧熟煮透后方可食用。

食用时令瓜果前要充分浸泡、洗净并尽可能去皮后再食用。

　　网络订餐应选择有实体店、证照齐、距离近、口碑好、信誉高、实施“明厨亮灶”的餐饮单位订餐。

食品送达后要认真检查包装、食安封签是否完好。

收到食物后及时食用，切勿长时间存放，必要时可对食物二次加热。

考试时确保把会做的做对 认真审题 按顺序作答

　　遇到不会的题目不要慌张，先跳过去做其他题目，中考试题通常包含较难的部分，绝大多数考生无法答出所有的题目，因此在考场上一定要坚持“我不可能都会做，但一定要把会做的做对”的心态，适当放弃花费数分钟也无法得出思路的难题，把时间用在其他题目上，尽量避免保证能做的都做对。

　　拿到试卷不要急于答题，应先听取监考老师的说明，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等，然后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。

　　开始考试后，先通览全卷，大致了解整张卷子，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的问题。

通览中出现思路可在草稿纸上简单记录，注意控制通览时间。

　　认真审题，避免下笔千言，离题万里。

考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点，还应注意答题形式，规范答题。

“书写要工整，卷面能得分”。

　　尽量按照题目先后顺序答题，做完选择题后马上涂答题卡，选择题多的科目每完成一道题，都要先涂好答题卡。

不要把答题卡放在最后去填涂，看清答题卡样式是横排还是竖排。

　　宁可坚持到最后一分钟，也不做交卷第一人。