一、考研成功的关键要素

（一）坚定的信心

建立自信心的方法有很多，首先要正确认识自己的能力，不过高要求自己，看到自己在备考过程中的点滴进步，积少成多。

同时，将决心转化为具体的学习计划至关重要，比如制定月计划、周计划甚至日计划，通过这些具体的计划把抽象的决心变为实际的行动。

信心是考研成功的基石，它能让我们在面对困难和挫折时不轻易放弃，始终保持积极的心态去迎接挑战。

（二）顽强的毅力

考研需要有顽强的毅力，不能三天打鱼两天晒网。

知识存储在大脑的临时记忆中，若不进行反复学习，大脑会自动清除。

因此，要不断地重复学习，并且创造性地运用学过的知识，将所学原理运用到具体的做题当中。

例如，在复习数学时，通过做不同类型的题目，灵活运用各种定理和公式，加深对知识点的理解和掌握。

（三）良好的自我管理

考研人往往面临着学习、工作、生活等多方面的责任，良好的自我管理能力显得尤为重要。

要合理处理这些责任与学习之间的关系，争取将自我管理到最佳状态。

对于在职考研的人来说，没有上课时间和老师的约束，自由度较高，但这既可能成为有利条件，也可能成为不利隐患，关键在于要有自我约束力。

比如，合理安排工作时间，确保不影响学习进度；处理好家庭事务，争取家人的支持，为考研复习创造良好的环境。

（四）强大的自我约束

考研过程中，外界诱惑众多，必须有强大的自我约束能力。

如果是足球迷，能抗拒住足球赛的诱惑而去背单词，就体现了自我约束力。

在这个信息爆炸的时代，手机、电脑等电子设备很容易让人分心，要学会在学习时将手机关机或设置为静音模式，避免被无关信息干扰。

同时，要明确自己的目标，时刻提醒自己考研的重要性，抵制住各种诱惑，专注于复习。

二、冲刺阶段的建议

（一）以平常心应考

考研过程中，每个考生都面临着巨大的压力。

但要明白，压力是正常的，关键是如何正确看待它。

不要因为一时的复习不顺利或者模拟考试成绩不理想而焦虑不安。

要相信自己的努力会有收获，即使在这个过程中会遇到各种困难，但只要坚持下去，就有可能成功。

可以把考研看作是人生中的一次挑战，而不是决定命运的唯一机会。

以平常心对待，才能在考试中发挥出自己的最佳水平。

（二）合理安排时间

冲刺阶段时间宝贵，要结合自身实际情况进行有针对性的学习。

如果之前真题做得较少，此时应把重点放在做真题上。

通过做真题，可以了解考试题型和难度，熟悉命题规律，同时也能检验自己的学习成果。

如果已经做了不少真题，那么就要加强总结，把错题拿出来仔细研究，分析错误原因，真正做到吃透错题，能够举一反三。

对于薄弱环节，要投入更多的时间和精力进行复习，提高自己的整体水平。

（三）保持身心健康

身体是革命的本钱，在冲刺阶段，保持身心健康至关重要。

适当的运动可以让身心得到放松，缓解压力。

比如每天抽出一定时间进行跑步、跳绳等运动，或者在学习间隙做一些简单的伸展运动。

同时，要保证稳定的睡眠，养成良好的生活习惯。

如果睡眠不好，可以在睡前泡个热水澡，喝一杯热牛奶，有助于深度睡眠。

一日三餐要按时吃，营养均衡，为学习提供充足的能量。

只有保持良好的身体状态，才能在学习时更加精力充沛，提高学习效率。

（四）制定合理计划

制定合理的学习计划可以提高学习效率，做到事半功倍。

根据自身特点，比如早上头脑清晰，可以安排背诵知识点；晚上专注力集中，就静下心来研究真题。

每个人的习惯不同，要结合自己的实际情况制定计划。

同时，要合理分配时间，不要过于偏向某一科目，要保证各个科目都有足够的复习时间。

在执行计划的过程中，要严格要求自己，按时完成任务，不断调整和优化计划，以适应自己的学习进度。

（五）重视专业课

专业课分数在考研中起着关键作用。

考研英语和政治想拉开很大的分差比较难，但至少要保证单科过线。

而专业课的成绩往往决定着能否上岸。

在冲刺阶段，要分清主次，把更多的时间和精力放在专业课的复习上。

可以结合历年真题，总结考试重点和难点，有针对性地进行复习。

同时，要注重知识点的理解和记忆，建立知识框架，提高答题能力。

对于复试阶段，专业课的掌握程度更是至关重要，所以要从现在开始重视专业课的复习，为上岸打下坚实的基础。

三、冲刺阶段的复习方法

（一）各科复习策略

1. 英语

在冲刺阶段，英语复习至关重要。

做模拟题可以保证做题的时间和保持感觉，模拟题一般涵盖了各种题型和难度，通过模拟练习，可以更好地适应考试节奏。

同时，背单词不能间断，据统计，考研英语中高频词汇的出现频率可高达 70% 左右，所以要不断巩固单词基础。

总结作文经验也是关键，现阶段可以有计划地背诵范文，每周写 1 - 2 篇作文并反复修改，熟悉各种作文题型的结构和常用句式。

真题至少做三遍，第一遍卡时间模拟考试，按照考试时间点进行，更有真实感；第二遍把错题、难题记到错题本上，弄懂所考查的知识点；第三遍重新做一遍试题，检测自己是否能够答对。

2. 数学

数学在冲刺阶段需要查漏补缺。

做模拟题保持做题的感觉，通过模拟题可以发现自己在哪些知识点上还存在不足。

复习错题和不熟练篇章，对于错题要深入分析错误原因，总结解题方法和技巧。

据了解，很多考生在复习过程中，通过复习错题和不熟练的篇章，能够提高 10 - 15 分左右。

3. 专业课

专业课复习要注重回忆课本细节。

借助笔记和框架梳理知识点，笔记中的专属符号可以帮助快速区分重点和难点。

多背诵是关键，对于专业课知识点，只有背得越多，答题才会更全面。

可以列出每个章节的关键词，根据关键词复习背诵，提高记忆效率。

4. 政治

政治复习要反复看课本，对课本中的内容要有印象，能够大概复述。

多做模拟题，学习答大题的经验，提高选择题的正确率。

政治选择题的分值占比较大，一般来说，选择题得分高的考生，总分也不会低。

（二）合理规划时间

冲刺阶段，根据不同科目参考书和考试侧重点，合理规划薄弱科目的复习进度。

对于专业课，由于其在考研中的重要性，要重点规划复习时间。

可以将一天的时间进行合理分配，比如上午安排时间复习专业课，下午复习英语或数学，晚上复习政治。

这样既能保证各个科目都有足够的复习时间，又能突出重点科目。

（三）反复做题

做透真题是冲刺阶段的重要任务。

通过做近几年的真题，可以发现试卷上有很多重复出现的考点，这些无疑是必须掌握的基础。

同时，也会有一些互补、交替出现的考点，掌握这些规律，可以更好地应对考试。

据统计，每年考研真题中会有 30% - 40% 的考点是重复出现的。

掌握必考点和高频考点，找出自己的弱点，有针对性地复习考点，避免题海战术，巩固基础知识。

（四）整合梳理知识点

做笔记梳理框架可以提高复习效率。

用专属符号标注知识点，如 “☆△*” 等，分别标注必须会背的、需要多看熟悉的、不明白需要进一步求证的知识点。

借助思维导图梳理知识框架，像政治、文科专业需要背诵的理论和模板很多，思维导图有助于理解背诵。

可以列出每个章节的关键词，根据关键词复习背诵，将知识串起来，提高记忆效率。

（五）适当拓展非重点

在把握重点考点的基础上，适当拓展非重要知识点。

虽然复习精力主要放在重点知识上，但考试不可能只考重点知识，总会有一部分 “拔高题” 和极少数 “偏题” 存在。

如果能在保证重点得分的基础上，兼顾非重点和难点，说不定能比别人的分数高出一大截。

（六）关注考研辅导班

考研辅导班在冲刺阶段也有一定的作用。

辅导班的老师对考研大纲和历年真题有深入研究，能够准确把握考试重点和命题趋势。

政治、专业课辅导班的串讲和提示可能会有很大收获，对于取得优异成绩有一定帮助。

但选择辅导班时要慎重，要了解辅导班的组织举办者、师资、资料等情况，选择适合自己的高质量辅导班。

四、考研冲刺的心态调整

大学生在教室里学习

（一）克服焦虑

焦虑是考研冲刺阶段常见的情绪，它可能会影响我们的复习效率和考试状态。

为了克服焦虑，我们可以做一些让自己有自信的事情。

比如听一些燃爆的歌曲，激昂的旋律能够激发我们的斗志，让我们充满力量。

当感到焦虑时，也可以找亲朋好友倾诉，把内心的压力和不安释放出来。

他们的理解和支持会给予我们温暖和鼓励。

此外，回想自己过去的辉煌时刻，那些成功的经历会让我们重新找回自信，相信自己有能力应对考研的挑战。

（二）正确看待复习进度

在考研冲刺阶段，很容易受到他人复习进度的影响而产生焦虑。

然而，每个人的学习情况和进度都是不同的，我们不能盲目地和他人比较。

要保持良好的心态，专注于自己的复习计划。

按照既定的计划一步一个脚印地完成任务，不要被他人的进度打乱自己的节奏。

我们要相信自己的学习方法和努力，只要坚持下去，就一定能够取得好成绩。

（三）不纠结过去

在考研冲刺阶段，不要为过去的复习情况苛责自己。

过去的已经过去，我们无法改变。

重要的是做好当下，全力以赴地投入到复习中。

不要总是后悔自己之前没有更加努力，或者纠结于某些知识点没有掌握好。

相信自己的能力，只要在剩下的时间里认真复习，就还有机会提高自己的成绩。

我们要以积极的心态面对考研，相信自己一定能够实现自己的目标。

五、考研冲刺的注意事项

（一）做好考前准备

考研前一天，考生一定要准备好自己的身份证、准考证、考试必备的物品，如中性笔、2B 铅笔、橡皮、直尺等文具。

同时，要测算好从住处到考场之间的交通路线和大概耗时，并且一定要提前到达考场，千万不要踩点。

例如，考生可以提前进行一次模拟，按照考试当天的时间安排，计算从出门到到达考场所需的时间，以便合理安排出发时间。

此外，考生还应考虑到可能出现的意外情况，如交通堵塞、天气变化等，提前做好应对措施，为自己留出充足的时间，以预防各种中间可能会出现的意外情况。

（二）关注时事热点

在考研冲刺阶段，考生应留出一定时间关注国内外时事热点。

对于政治科目来说，时事热点是重要的考查内容，如习主席参与的会议、国事访问、重要国际会议以及一些重要讲话等。

同时，专业课也可能会考查与本专业相关的时事热点问题。

考生可以通过关注一些主流媒体，如人民网、光明日报、新华网等，了解时事热点。

在关注时事热点时，要学会将其与所学知识点相结合，多角度进行分析。

比如，对于《将改革进行到底》这一热点，可以从毛中特和马哲两个层面去分析。

这样不仅可以加深对知识点的理解，还能为考试答题增添亮点。

此外，考生还可以参加一些考研政治热点解析课，如高顿考研研究院打造的 22 考研政治热点解析课，全年时政热点解析，根据近年来的热点考查情况，归纳总结，明确时政考试方向，一节课搞定全年时政大事，无需自己耗时整理，提高复习效率。