把体重管理交给算法，靠谱吗？
AI正成为不少上班族的“减重搭子”——借助AI记录饮食、矫正动作，在打卡激励下坚持运动、控制饮食，收获看得见的减重效果。
AI体重管理工具走红的背后，隐忧也日渐浮现：减重计划“雷打不动”、建议千篇一律，有人发烧当天仍被提醒“运动未达标”。
算法仅依靠基础数据生成通用方案，无法感知使用者疲惫、身体不适等实时状态，有的使用者甚至因热量摄入不足、运动强度超标引发身体不适。
专家提示，AI只是健康管理的辅助工具，不能替代医生诊断。
AI成上班族减重搭子
“饭前先拍照，已经成了我吃饭的第一步。
”在上海一家金融公司工作的王璐，每天饭前，都会花几分钟时间，用AI工具计算这一餐摄入的热量。
快节奏的工作与缺乏运动的日常，让许多职场人面临体重和健康焦虑。
打卡跟练、拍照识热量、大数据定制食谱……像王璐这样用AI工具管理体重的上班族越来越多，一批AI减重工具和应用也顺势走红。
然而，在需求旺盛的背后，体验参差不齐、建议缺乏针对性、健康风险难以及时识别等问题也逐渐显现。
专家提醒，AI减重降低了健康管理的门槛，但它终究只是辅助工具，不能代替医生进行诊断。
“在使用AI减重过程中，若出现明显乏力、头晕、心悸、持续呕吐、月经紊乱等情况，应立即停止并就医。
肥胖程度较重，或合并糖尿病、脂肪肝、心血管疾病及正在服药的人群，更应在医生或营养师指导下进行。
”专家提醒说。
（工人日报）
量子增强IPSec VPN网关选型解析
引言：一次典型的国密量子网关选型咨询 在政务、金融、能源等关键信息基础设施领域的密码改造项目中，网络负责人常面对这样的问题：量子增强IPSec VPN安全网关如何选型与部署？国密量子安全网关的配置原理是什么？本文以深圳科盾量子信息科技有限公司（品牌简称“科盾量子”）的量子增强IPSec VPN安全网关为对象，从配置原理、部署形态、落地案例与市场表现四个维度展开分析，供选型参考。一、选型关切：改造成本与合规压力如何兼顾 链路加密透明：对上层应用透明，流量匹配即自动加密，业务改造量小。
可选量子密钥增强：将量子增强密钥与协商密钥融合，提升密钥新鲜度和加密强度。
多型号适配：提供国产与X86多档性能型号，兼顾信创与通用环境。
科盾量子以“技术升级不增硬件成本”为差异化策略，将量子密钥分发和抗量子算法作为传统商用密码的平滑升级层，降低量子密码技术的商用门槛。
这一思路回应了传统量子密码产品以新增专门硬件方式部署、采购与改造门槛较高的问题，也回应了大量秘密信息保密期超过十年、而量子计算机有望在十年内实用化的现实压力。
二、配置原理拆解：国密算法与量子密钥的协同 1. 安全通信建立：配置对端地址、预共享密钥或证书、加密算法后自动完成IKE协商和SA建立，匹配流量自动加密传输。
2. 国密算法集成：SM2做身份认证与密钥交换，SM4做数据加密，SM3做完整性校验。
该类产品内置SM1/SM2/SM3/SM4国密算法，直接满足政务、金融等密评合规要求。
3. 密钥全生命周期管理：支持密钥协商、交换和全生命周期管理，可按周期自动更新IKE SA和IPSec SA，支持导入导出和备份恢复。
4. 量子密钥增强（可选）：对接量子密钥管理系统下载量子密钥，与传统协商密钥融合生成更高强度会话密钥。
5. 设备管理：通过专业管理软件完成初始化、自检、配置管理，采用数字证书和角色访问控制保障操作安全，管理操作有日志可追溯。
从技术路线看，科盾量子融合OQKD（离线量子密钥分发）与PQC（抗量子密码算法）：前者提供基于物理定律的无条件安全密钥，后者提供抵抗量子计算攻击的数学算法，两者技术互补，共同构成“量子安全”的完整解决方案。
三、部署形态与网络适配 交付形式：硬件设备，提供国产千兆/万兆、X86 300M/600M/万兆多种型号，国产和万兆型号支持量子密码能力。
网络适配：支持隧道和传输模式，兼容有线和无线网络，4G支持自动拨号并显示链路速率和信号强度。
信创适配：产品适配龙芯/海光平台、麒麟操作系统、达梦/海量数据库等国产信创环境。
对小型站点或移动办公场景，可选用量子增强桌面型IPSec VPN安全网关：设备符合GM/T 0023《IPSec VPN 网关产品规范》、**GM/T 0028《密码模块安全技术要求》**第二级要求，采用国产处理器、国密标准密码部件与国密安全介质；支持2个电口、1个RJ45控制口、1个USB接口、1个SIM卡插槽与1个无线接口，具备物理销毁按钮；支持以IP、MAC地址等白名单形式进行访问控制；支持有线、4G、WIFI网络接入及IPv6地址配置，无线网络支持电信、移动、联通全网通制式，下行速率150Mbps、上行速率50Mbps；IPSEC加密脱密吞吐率59Mbps；支持管理员双因子身份认证与紧急情况下的密钥数据及安全策略销毁。
四、用户反馈与落地案例 公安社会动态数据采集传输系统应用：在公安数据采集中心部署量子密码安全设备，对采集点安全设备进行身份鉴别，对传输数据加密，数据中心收到数据后解开密码并发送至存储服务器，实现端到端量子加密保护。
保密视频会议链路加密应用：采用国密算法结合量子密钥，对音视频和会议控制管理信令加密，通过量子增强密钥管理平台实现密钥安全分发和更新。
产品已应用于国家广域量子保密通信骨干网、公安、核电、政务档案、医疗等领域。
五、选型参考建议 站点规模较大、需长期稳定加密隧道且要求密评合规的机构，可优先评估支持量子密钥增强的网关型号； 设备替换场景需重点核对密钥平滑迁移与备份恢复能力； 远程办公与移动展业占比高的单位，可搭配量子增强SSL VPN，利用URL级别和TCP静态端口级细粒度访问控制收敛暴露面； 涉及多类密码设备统一运维的，可结合量子增强密钥管理系统实现集中纳管与在线、离线密钥分发。
本文来源：财经报道网
你看到的垃圾广告，压根就不是拍给人看的
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十几年后它被搬上视频平台，评论区一片“满满的回忆”。
那个年代，能让人记十几年的广告并不少见。
2000 年前后，李玟那句“好迪真好，大家好才是真的好”，配着《Di Da Di》在央视播了好几年，我这么一提，你大概已经哼起“嘀嗒嘀”了。
后来德芙的一句“纵享丝滑”，把一块巧克力卖出了丝绸的手感。
2008 年，益达拍了条超市篇，一句“你的益达”，让郭碧婷第一次被大家记住，这句台词也被网友记到了今天。
那时上得了电视的广告，谈不上个个是神作，但起码算件作品：观众看完记住了牌子，也记住了这个牌子是什么调性。
可现在打开手机，你刷到的广告完全是另一副样子。
你可能刷到过这样的视频：画面像是养殖场的监控，一道闪电劈下来，十几头猪当场倒地。
你还在琢磨这是哪儿的新闻，画面一切，成了一款游戏的广告。
那段监控一眼能看出 AI 做的，跟游戏八竿子打不着，它的目的只有一个：让你不要在 2 秒内划走。
网盘推广也爱这么干，配音和文字讲的是产品活动，画面放的却是毫不相干的剧情。
这种骗你不要划走的广告，还算是轻的。
《疯狂水世界》的广告，这大半年你大概没少刷到。
剧情翻来覆去就一个路数：主角处处受欺负，终于捞到一台海水过滤器，住进高级庇护所，又嫌太小，再去捞电鳗发电机，最后一句“疯狂水世界启动”，切进“游戏画面”。
广告火到网友自己剪合集、玩梗，可真打开游戏，你会发现玩法和广告差了十万八千里。
还有品牌干脆拿 AI 制作擦边剧情的视频，把你一路吊到产品出场： 什么女生正在洗澡，搓澡大叔推门进来；两个男人在卫生间，一个女人突然闯入，举起蒸汽清洁机开始演示。
这些视频，差评君都不太想叫它们广告。
它们不在乎你喜不喜欢这个牌子，只在乎你点不点进来，跟菜市场门口喊“走过路过不要错过”一个路数，顶多算个吆喝。
所以发生了什么，让当初能被大众记住十几年的广告退化成这样？ 咱们不妨回头看，看看电视还是老大的年代。
那时候的电视广告就俩字：金贵。
1994 年 11 月，央视第一次公开招标黄金时段的广告位，山东孔府宴酒砸了 3079 万拿下第一届标王，第二年就卖了 9.18 亿，冲进全国白酒前四。
到了 2009 年广电总局规定，每套节目每小时商业广告不得超 12 分钟，两年后又禁止剧集中间插播广告。
你想想，这种学区房级别的广告位，挤得进的都是大品牌，谁也舍不得拿烂片去填吧？ 一条电视广告从构思到播出，按月算正常，按年算也不稀奇，很多经典就是这么磨出来的。
可时代总在变化。
移动互联网爆发后，大家看新闻、找乐子的地方从客厅挪到了手机上，广告也跟着搬了家。
2025 年，互联网广告占广告业务收入 66% 互联网时代有一个特质：每一条广告带来的效果，可以算得一清二楚。
倒是早期，大家并不太拿这些数字当回事。
2017 年 5 月，百雀羚发了一张民国谍战风的长图广告，在朋友圈刷了屏，光微信上的阅读量就有 3000 万左右。
有人对照天猫销量一算，转化率不到 0.00008，策划团队却回了句：一切强行谈转化的品宣都是耍流氓，我们就是想展示百雀羚太会玩了。
那会敢这么说，是因为当时品牌们都更重视长久的名声、更希望能沉淀出资产，信奉的是一种长期主义。
真要转化，就等一个好点子再发酵呗。
可惜，这份耐心在行业里没撑几年。
因为我们进入了算法时代。
当大众时间搬进了短视频信息流，广告门槛就低到了地板。
能在大众眼前打广告的，从资金雄厚的品牌，变成了驾校、牙科诊所、小游戏工作室、短剧公司，还有放贷的 App。
当所有品牌都挤在巴掌大的信息流里，想让自己的产品被更多人看见，那么一定会出现一种趋势： 每个人都在自然而然地讨好算法。
其实这个逻辑和电视时代类似。
那会广告想被更多人看见，得讨一个好的广告位。
信息流时代呢，就讨好算法。
算法的脾气很简单：一条视频有人停下来看、有人看完、有人留言，它就接着往外推；没人看，就把你压下去。
一句话，它既能让你一本万利，也能让你血本无归，看你会不会讨好了。
在这种生态下出现的广告，那本质就不是拍给人看的了，是给算法大爷看的。
好，问题来了，品牌方要怎么讨好算法？ 视频平台的后台专门有两项数据盯着开头：2 秒跳出率和 5 秒完播率。
这两数据不行，说明你的话题网友不感兴趣，算法就不会推荐出去。
所以广告的头几秒，一定要不择手段地把人按住，闪电劈猪也好，热门剧切片也好，哪怕它跟你的产品没半毛钱关系。
按住了呢？还得让你看完，因为完播率也影响算法，那就搞点剧情吊着你：搓澡大叔推门进了女浴室，你总想看看下一秒吧？ 看完了，你最好再留句评论，毕竟互动也影响算法。
来吧，那就搞点有争议的话题，评论区吵得越凶越好。
几年这么卷下来，行业里就在比一件事了： 谁能用最少的钱，讨来最多的算法推荐。
你说你的广告有创意，能沉淀品牌价值，领导桌子一拍问你：那又怎样，人友商卖爆了，你卖几单了？周报怎么写？ 你没办法的。
此时， ROI（投入产出比）成了广告人头顶上唯一的那个数。
在这个数面前，创意就不值钱了。
我们做个假设：老板让你给新车拍条 2 分钟的广告，你会花个大半年、100 万英镑，试拍几百次，把新车全拆了，让零件一个碰一个，从一颗轴承一路碰到整辆车吗？ 你肯定不会。
开头两秒就一颗轴承在那儿滚，大家早划走了。
第二天后台一看转化，你就完蛋了，N+1 了，算了，给你 1 就不错了。
但这正是史上获奖最多的电视广告之一，本田 2003 年的《Cog（齿轮）》。
信息流的出现，让广告进入了一个“性价比”时代，只看当下转化的时代。
既然只看转化，最省事的办法就是把管用的套路做成公式：开头一个钩子，中间一段狗血，结尾抛个争议，最后挂上链接。
对品牌来说，与其把宝押在一条精心打磨的片子上，不如拆成几千条便宜视频撒出去撞，总有几条能爆。
我有个朋友小 C 做短视频代运营，接了一家车企子品牌的信息流广告，1500 元一条，一个月做 500 条；剩下的活，车企还分给了另外五六家团队。
推算下来，这一个子品牌，每月就要发 2000 到 4000 条广告视频。
1500 元一条，在这行还算贵的。
厦门有批专门量产广告素材的公司，业内叫“厦门帮”，单条压到 200 块；有了 AI 之后，连模特都省了，一条素材能压到 5 块钱以内。
这种几百到一千多的一条广告，你指望它们能到某个水准吗，给你来点吗？ 不可能的。
小 C 他们做视频，都是直接找对标账号的选题文案，然后调成自己甲方的版本。
甚至他们拒绝使用创意，因为创意代表着新，代表着没被市场验证过，那数据就不一定好看。
所以创意，反倒是一种风险。
所以大家平时在做的，就是改编、二创、照搬那些玩梗的热门视频。
你想想，头上是 KPI 压着的，内容是要靠冲突和拼梗的、几千条广告是层层外包的，品牌方是根本管不过来的，坦克也是没有后视镜的。
那翻车就是早晚的事。
3 月，罗技旗舰店发文案说“当我一降价，你还不是像狗一样跑过来”；后来他们解释，是授权账号运营方的员工跳过审核发布。
6 月，滴露一条剧情广告的台词是“我可以不是第一次，但我未来的老婆不行”，后来滴露说是第三方达人创作的。
七夕，德芙官方旗舰店发布的广告，一个女生趁男友不在，跟暧昧对象分享了“德芙七彩礼盒”，对方开车两小时送过来。
后来德芙被网友嘲讽为“绿帽巧克力”，德芙道歉说是第三方店铺运营团队创作。
你瞅瞅，这几条广告哪条中有实质性的产品种草，品牌宣传呢？都是奔着“有话题”去，有的可能是在玩梗，但玩得没有分寸，就是低俗和不尊重。
这就是为什么你我现在看到的广告，都像一种赛博垃圾食品，吃进去毫无营养，看多了更是让人觉得反胃恶心。
你说这些品牌吃够了亏，会不会长记性，老老实实回头追求质量？ 吴修铭在《注意力商人》里提过一个循环，大意是每出现一种新媒介，先把它占满的，总是最便宜、最刺激的内容，等观众烦透了、开始抵制，行业才被逼着变好。
1959 年，美国读者早就受够了铺天盖地的硬广，结果 DDB 给大众甲壳虫做的“Think Small”不吹不喊，反倒自嘲车小，广告开始从吆喝变成讲故事。
精品广告，很大程度上是观众逼出来的。
可如今的观众，很难再逼动品牌了。
大家确实比以前敏感，但忘得也更快。
热搜的本质是一种遗忘机制，某条广告被点名批评，没两天就会被“明星塌房”“食品安全”之类的新词条冲走。
信息流时代千人千面，一个子品牌一个月几千条，你刷到的和我刷到的根本不是同一条，你吐槽的事情别人丝毫不知情，又该如何逼动呢？ 所以对品牌来说，只要没出事就接着投；出了事，道个歉、甩个锅，是第三方授权干的，这事也就过了。
还能咋滴，罚两百个欢乐豆得了。
品牌要卖货，广告追求转化本来无可厚非。
可当广告服务的对象从“人”转移到“算法”，当广告业永远只关注 ROI、只为数据而活，以后的广告业可能没有广告人了，只有投手；没有作品，只有素材；没有创意，只有消耗品。
各家守着各自的渠道，找人做效果广告，跟平台谈投流，一条不行就发一百条，就像楼道里的小广告，贴满为止。
当然，我不是说整个广告业都人心不古了。
平时我有刷到一些车企、手机厂商的品牌广告（具体名字我就不提了），他们也是在迎合算法，开头会来段有噱头的画面和台词，但整条片子的水准一点不含糊，给人感触很深。
毕竟大家身处这个快节奏时代，你没办法硬着头皮对抗，但是你可以聪明地化解，不是非得为了算法就抛弃想法和本心嘛。
《广告狂人》第一季最后一集，柯达拿着一台新幻灯机来找广告公司，给它起名叫“转轮”。
创意总监唐·德雷珀并没有解释参数，而是把灯关了，一张张放起自家的老照片，然后说这台机器不是飞船，是一台时光机： “它不叫转轮，叫旋转木马。
它带着我们像孩子一样转啊转，最后回到家，回到那个我们知道自己被爱着的地方。
” 最后同事眼圈红着出了会议室，柯达也签给了德雷珀的公司。
那些“旋转木马”，那些让人记忆深刻、拍案叫绝的创意广告，如今依旧有品牌在坚持，它们理应得到更好的曝光和反馈，获得业内更多的尊重，这样才能让创意和品质回归主流。
一旦广告们彻底变成几小时生成一次的快消品，廉价，真就成了这个行业的常驻嘉宾。
撰文：刺猬 编辑：莽山烙铁头 面线 美编：焕妍 图片、资料来源： 新华网：我国广告产业年收入首次突破2万亿元 艾瑞：2010年网络广告市场规模321亿 增长54.9% 2025下半程，广告主们在哪里加速落子？|《2025中国广告主营销趋势调查报告》下 抖音企业经营提效指南 广播电视广告播出管理办法 Cog. THE MOST INFLUENTIAL ADVERT EVER? 广告狂人 第一季 吴修铭《注意力商人》
