荔浦芋头吃了发胖吗
荔浦芋头本身并不能达到减肥的效果，但是在减肥的过程中适量地吃一些，能够增强身体的抵抗
【千问解读】
听说荔浦芋头直接蒸着吃的话也是十分好吃的，可是听说这个荔浦芋头经常吃的话会出现发胖的现象，这到底是不是真的？荔浦芋头到底是用来减肥的还是增肥的？
荔浦芋头吃了发胖吗荔浦芋头是可以增肥。
荔浦芋头本身并不能达到减肥的效果，但是在减肥的过程中适量地吃一些，能够增强身体的抵抗力。
山芋具有健脾养胃、补气血、强身健体等功效，山芋味道甜糯，能有效提高食欲，促进消化，还能防止便秘，改善腹泻，减肥期间多吃点山芋，可以调理肠胃，增强抵抗力。
要注意的是，芋头的淀粉含量比较高，淀粉在体内就会转化为糖，吃得太多会直接导致糖在体内堆积，变成脂肪，就会出现肥胖的情况。
荔浦芋头本身是没有减肥功效的，但是在减肥期间适量的吃一些，是可以增强身体的抵抗力的。
因为山芋是比较好的碱性食物，其中包含丰富的营养元素，可以健脾养胃、补气血、增强体质等功效，山芋口感甜糯细软，可以有效的提高胃口，促进消化，还能预防便秘，改善腹泻，所以减肥期间吃一些，可以调理肠胃，增强抵抗力。
需要注意的是，芋头的淀粉含量是比较高的，淀粉在身体内是会被转头化成糖分，吃的过多会直接导致糖分在体内堆积，变成脂肪，出现肥胖的情况的。
1.芋头从地里挖回来之前是带有苗叶的，把这些叶子剥掉。
2.在芋头的身上会有一些仔芋，轻轻的拨下来。
3.在农村大家都会在家里挖一个地窖埋起来，这样能延长保存期，还新鲜。
也可以把芋头去皮切成小丁状，热油下锅油炸五六分钟，放冰箱保存，吃的时候也会比较方便。
不可以。
冰箱温度过低，芋头最合适的保存温度在十到十五度，不适合放置于过低或者过高的温度下保存，放在阴凉干燥储存就可以了，芋头是一种高淀粉的块茎类食物，放在冰箱储存容易出现变软，变黑等等冻伤的情况，会加速芋头的腐烂速度。
止饿又不发胖的食物
像一些杂粮类的食材及其带有很多膳食纤维素的水果蔬菜。
如高粱粥，玉米粥，红豆黑米粥，小米粥，玉米面饼子，香蕉苹果，苹果，丝瓜，番茄，橘子，弥猴桃，草莓苗，燕麦粉等多种多样水果蔬菜或是是杂粮类的食材。
这种都可以有利于消化吸收，推动胃肠功能，并且提升饱腹感，含有多种营养元素矿物，及其很多膳食纤维素。
非常在晚饭，挑选有效配搭，替代正餐能提升饱腹感，并且具有减肥瘦身的功效。
多吃些丝瓜四季豆等食品能够造成饱腹感和，而且不提升肥胖症。
还能够适当吃点鸡蛋清，水豆腐，虾干等食品，都没有增胖实际效果。
摄取含糖量丰富多彩的食品，由于血糖值的上升能够从刺激性饱饿神经中枢造成饱腹感，但是含糖量食品都是有增胖的功效。
丝瓜，四季豆，鸡蛋清等低能源食品摄取后能够造成 胃里扩大，刺激性胃粘膜神经，造成饱腹感，这类食品由于带有的碳水化合物化合物和人体脂肪成份都较为少，不容易造成增胖实际效果。
建议服用含蛋白较多的食材，蛋白能出示不错的饱腹感，另外也不会被很多转换为人体脂肪，高蛋白食物的食材一般 发热量也较低。
例如鸡脯肉，生鸡蛋，牛羊肉，猪里脊，牛乳等，这种食材也另外带有较少的人体脂肪和碳水化合物化合物，不容易对人体造成巨大的压力，适当服用并不会造成 肥胖症。
需要留意的是这种高蛋白食物的食材也不行服用过多，蛋白假如长期性很多在身体集聚而不被耗费，也可能会造成 肥胖症。
此外也有既营养成分又不长胖的食材，，例如萝卜炖羊肉、海带豆腐汤这些，也是比较好的挑选，能够跟食用油一同服用，既营养成分又不长胖。
荔浦芋头和香芋的分别图，个头大吃起来更粉糯香甜的是荔浦芋头
虽然它们是同一个的种类，但荔浦芋头个头更大，一个顶普通芋头的3个，吃起来更加粉糯酥软，是芋头中的精品！荔浦芋头和香芋的分别图1、大小分别荔浦芋头的个头比较大，一般一个就有100g-2500g左右，香芋一个也就30g-150g的样子，一个荔浦芋头顶3、4个普通香芋。
2、形状不同荔浦芋头形状是椭圆形，看起来像个纺锤一样。
香芋看起来有点像圆柱形，不过形状特征这个不典型。
3、内里颜色不同荔浦芋头切开之后，里面会有特殊的紫色花纹，也被称之为“槟榔纹”，普通芋头切开之后一般是白色的，不会有花纹，这点很好区分。
4、口感分别这时最大的不同，荔浦芋头吃起来口感比较粉，很酥软，香味非常浓郁，是芋头中的精品。
香芋就是软糯糯的口感，香味没有那么浓郁。
5、产地荔浦芋头是特殊品种，只生产与中国桂森的荔浦县，所以产量比较小。
香芋就是国内产量比较大的食材，在中国多个省份地区都有大面积种植。
芋头的功效与作用1、预防虫牙芋头的功效与作用中预防虫牙必须榜首有名，很多时候我们常常因为饮食不注意，经常使用一些有腐蚀性的食物，对牙齿造成很大的伤害，要想没有虫牙平时的刷牙防护是关键，同时我们也要注意饮食的防护，在我们食用的芋头中蕴含多种矿物质......查看细节
