超导体根据磁场响应特性可分为第一类与第二类两类，长期以来，时间反演对称性破缺这一奇异量子效应被认为仅存在于少数非常规第二类超导体中，是区分奇异超导态的重要特征。

超导体介绍

超导体是一类在极低温环境下实现零电阻导电、并能排斥磁场的材料。

依托独特的量子结构，它还能展现磁悬浮等奇妙现象。

长久以来，物理学家发现了两类划分超导体的方式：按电子配对机制，分为常规与非常规超导体；按对磁场的响应，则分为第一类、第二类超导体。

第一类超导体会完全排斥磁场；第二类超导体则允许磁场以磁通涡旋的形式渗入材料内部。

过去科学界一直认为：时间反演对称性破缺只出现在少数非常规的第二类超导体中。

时间反演对称性（TRS）是一条基础物理准则：如果把时间正向、反向推演，物理系统的行为保持不变。

一旦该对称性被打破，材料进入超导态时，就会自发产生微弱的内部磁场。

在此发现之前，所有已知能实现时间反演对称性破缺的超导体，全部属于第二类。

打破固有认知的超导体

印度科学教育与研究学院（IISER）博帕尔分校 Anshu Kataria 团队领衔的国际研究团队，分析并描述了该材料独特的电学与量子特性，该成果未来有望推动量子计算机的设计改良。

研究人员合成了二锑化镱（YbSb₂）单晶，利用 X 射线确定材料的化学纯度与复杂晶体结构；这种晶体结构在常规以及非常规超导体中都很常见，能够孕育各类量子行为。

青色球体代表镱（Yb），古铜色球体代表锑（Sb）

实验介绍

研究团队将晶体降温至接近绝对零度（约 - 272 ℃），利用 μ 子自旋谱开展探测：μ 子是一类亚原子粒子，如同微小磁体，是探测材料内部极弱磁场的高灵敏度探针。

测试证实该材料属于第一类超导体，但当它进入超导相时，晶体内部自发出现了内禀磁场。

这正是时间反演对称性发生破缺的关键实验证据 —— 若对称性保留，这类自发磁场不会凭空产生。

研究认为，这种自发磁场来源于一种特殊的超导相：内部反对称非幺正三重态（INT）。

不同于传统超导里的自旋单重态库珀对，该体系中电子形成自旋三重态配对，配对电子来自不同能量轨道，整体带有净磁矩，无需外磁场就能打破时间反演对称性。

科学价值

基于低能有效模型的计算进一步预示：这种 INT 态能够承载无能隙马约拉纳表面模，意味着 YbSb₂可能具备拓扑超导特性。

在低温下，材料体态实现超导、电流无损耗传输；材料表面则会出现马约拉纳准粒子，这种粒子的反粒子就是自身。

拓扑量子材料最大的价值，在于保护量子信息，降低热扰动、电磁噪声带来的干扰。

这类外界扰动极易破坏量子纠缠，让量子计算失效。

而本次在第一类超导体中找到拓扑超导的可能性，颠覆了过去的固有认知，为基础凝聚态物理研究开辟全新方向，也为下一代容错型量子计算机的设计提供新思路。

Publication details

Anshu Kataria et al, Observation of Time-Reversal Symmetry Breaking in the Type-I Superconductor YbSb2, Physical Review Letters(2026). DOI: 10.1103/drzq-lfn5. On arXiv: arxiv.org/abs/2601.07460

END

参考文章：

https://www.sciencealert.com/physicists-find-a-superconductor-that-breaks-the-symmetry-of-time-a-first-for-its-kind

https://phys.org/news/2026-10-scientists-superconductor-reversal-symmetry.html

禁欲太久损伤前列腺？5 个实用保养方法

后台收到一位 35 岁男性读者的提问：妻子怀孕之后，自己已经禁欲整整半年，最近经常感觉腰背发酸，就连晨勃也不见了踪影，他很焦虑，疑惑自己是不是身体已经垮掉。

其实有着类似困扰的男性并不在少数。

相关调查发现，超过四成已婚男性，都曾经因为爱人妊娠期、夫妻两地分居等现实原因，经历过连续三个月以上的被动禁欲。

到底禁欲多长时间才会给身体带来伤害？处于禁欲阶段该如何做好身体养护？今天就和大家聊一聊这个话题，同时分享 5 个简单易执行的男性保养办法。

长期禁欲，身体会发出哪些预警信号 当长时间缺少排精，身体其实会给出一系列的抗议表现，只是不少男性并没有意识到，莫名腰酸、心绪烦躁，恰恰就是身体发出的警示。

先从躯体症状来讲。

长期无法排精，前列腺液就容易堆积在腺管内部，反复充血之后容易诱发会阴部坠胀不适，还可伴随排尿方面的异常，也就是临床上所说的充血性前列腺炎，如果持续得不到改善，甚至有可能对勃起状态造成负面影响。

还有很多男性发现晨勃慢慢减少，乃至彻底消失。

夜间勃起，本质上相当于给阴茎海绵体进行供氧修复；倘若长期处于禁欲状态，海绵体组织得不到充分充血供氧，弹性就会逐步下降。

勃起能力出现 “用进废退”，这并不单单只是心理因素造成的结果。

心理层面的影响同样不容忽视。

容易莫名发火、专注力变差，内心开始对亲密关系产生焦虑，甚至下意识回避夫妻生活。

禁欲的周期拖得越长，重新恢复亲密的时候内心的顾虑也会越重。

梅奥诊所的相关研究表明，慢性前列腺炎的患者更容易合并性功能方面的困扰，出现焦虑、低落情绪的概率显著高于普通男性。

由此可见，这并不单纯是生殖局部的问题，身心往往相互影响。

禁欲伤害身体吗？看懂三个关键时间节点 不少男性抱有想法：忍一段时间熬过去就没事。

但从医学角度来看，禁欲确实存在需要留意的时间界限。

7 天以内：基本不会带来生理损伤睾酮或许会出现短暂小幅起伏，身体完全可以适应。

当然心理感受因人而异，部分男性哪怕短短数天，就容易出现浑身不适感，这属于正常情况。

1‑3 个月：进入警戒阶段前列腺液持续淤积，患上充血性前列腺炎的风险随之升高。

更为重要的是，勃起开始显现 “用进废退” 的倾向。

海绵体长期缺少充足充血供氧，晨勃频次下降、硬度不如从前，想要勃起的时候，往往需要花费更长时间调整状态。

3 个月以上：进入高危时期性欲明显降低并不等同于身体开始衰老，很多时候是体内睾酮受体敏感度有所下降。

晨勃愈发稀少，严重时可完全消失。

更加让人困扰的是，不少男性熬过漫长禁欲，重新恢复同房之后反而出现早泄；龟头敏感度上升叠加内心紧张焦虑，双重因素造成窘境。

《欧洲泌尿学》曾经发表过一项大样本调研，结果显示，每月射精次数达到 21 次以上的男性，前列腺各项健康指标相对更好。

正所谓流水不腐，腺体代谢通畅，才更利于维持前列腺健康。

5 个科学实用的男性保养方法 如果已经出现上面提到的不适感，也不必过度恐慌。

下面分享五条有临床参考意义的保养建议，日常生活当中就可以落实。

第一，尽量维持相对规律的排精节奏。

每周 2‑3 次排精，是普遍比较认可、有益于前列腺养护的频率。

无论是否有伴侣，核心在于保持节律性，促使淤积的前列腺液得以排出，减少腺体充血发作概率。

倘若坚持规律排精之后，仍然持续存在前列腺坠胀不适，也可以考虑利尿消炎丸进行调理，该药多用于男性泌尿生殖方面的调养。

当然，规律排精依旧是养护的基础，药物配合日常调理，才会收获更好的效果。

第二，每日五分钟凯格尔盆底肌锻炼。

也就是盆底肌肉训练。

动作要领类似憋尿，用力收紧肛门与会阴部位的肌肉，维持 3‑5 秒之后再彻底放松；一组重复 10‑15 次，每天完成三组。

站着、坐着或者躺着都能够练习，旁人很难察觉。

有国外临床实践证明，持续坚持 4‑6 周，对于勃起硬度以及控精能力都能够起到一定改善作用。

第三，适当补充锌与番茄红素。

前列腺液里面锌的浓度远高于身体其他组织，锌是前列腺天然防御体系不可或缺的物质。

每周食用 2‑3 次牡蛎或者贝类海产品，日常少量吃一点南瓜子，就可以满足食补补锌的需求。

而番茄红素存在于西红柿当中，适合熟吃，例如番茄炒蛋、番茄牛腩；经过油脂加热之后，营养成分的吸收效率会大幅提升。

第四，拒绝长期久坐，每四十分钟起身活动。

久坐是威胁前列腺健康的一大诱因。

长时间坐着会升高会阴部局部温度，盆腔血液循环受阻，极易造成前列腺反复充血。

上班族可以设置手机闹钟，每坐 40 分钟就起身走动两三分钟；每天尽量保证六千步左右的步行，坚持下来盆腔酸胀感会有所缓解。

第五，温水坐浴，水温不要超过 40℃。

将水温控制在大约 40℃，坐浴维持 10‑15 分钟，能够放松盆底肌群，减轻前列腺充血引发的胀痛。

这里有一个重要提醒：如果正处在备孕阶段，不建议温水坐浴；睾丸适宜的温度本就略低于人体体温，高温环境有可能降低精子质量。

九成男性容易踩坑的三大保养误区 说完正确的养护方式，再来梳理大家经常踏入的养护雷区，绝大多数男性至少中招过其中一条。

误区一：禁欲时间越久，同房表现就越好。

很多人以为憋得越久，后续状态就越强，事实恰恰相反。

长期禁欲之后龟头敏感度大幅上升，再加上内心期待值过高，反而更容易出现早泄。

男性的身体并不是陈酒，并不会存放越久品质越好。

误区二：身体感觉虚，就自行买来补肾药服用。

一旦察觉到精力下降就盲目进补壮阳类产品，这是十分常见的错误。

市面上不少补肾类制剂药性温热，如果不经辨证就随意服用，很容易加重前列腺充血，小问题拖成顽固不适。

是否需要用药，应当交由医生判断，切忌自行买药调理。

误区三：拼命健身就等于养护生殖健康。

长时间骑行公路车，身体前倾压迫会阴；深蹲动作姿势不当，腹压直接传导至盆底，看似高强度健身，实际上反而会给盆底带来损伤。

与其盲目追求大强度训练，优先选择快走、游泳、椭圆机这类不会挤压会阴的运动，会更加适合。

性功能本身就遵循用进废退的生理规律。

其实禁欲本身并不是一件伤害身体的事情；真正带来损伤的，是经历长期禁欲之后，完全忽视日常的养护。

男性生殖健康不怕适度使用，最怕置之不理疏于调养。

温馨提示：本文仅作为健康科普，不能替代医生面诊，身体持续不适，请及时前往正规医院泌尿外科就诊。

禁欲太久损伤前列腺？5 个实用保养方法

后台收到一位 35 岁男性读者的提问：妻子怀孕之后，自己已经禁欲整整半年，最近经常感觉腰背发酸，就连晨勃也不见了踪影，他很焦虑，疑惑自己是不是身体已经垮掉。

其实有着类似困扰的男性并不在少数。

相关调查发现，超过四成已婚男性，都曾经因为爱人妊娠期、夫妻两地分居等现实原因，经历过连续三个月以上的被动禁欲。

到底禁欲多长时间才会给身体带来伤害？处于禁欲阶段该如何做好身体养护？今天就和大家聊一聊这个话题，同时分享 5 个简单易执行的男性保养办法。

长期禁欲，身体会发出哪些预警信号 当长时间缺少排精，身体其实会给出一系列的抗议表现，只是不少男性并没有意识到，莫名腰酸、心绪烦躁，恰恰就是身体发出的警示。

先从躯体症状来讲。

长期无法排精，前列腺液就容易堆积在腺管内部，反复充血之后容易诱发会阴部坠胀不适，还可伴随排尿方面的异常，也就是临床上所说的充血性前列腺炎，如果持续得不到改善，甚至有可能对勃起状态造成负面影响。

还有很多男性发现晨勃慢慢减少，乃至彻底消失。

夜间勃起，本质上相当于给阴茎海绵体进行供氧修复；倘若长期处于禁欲状态，海绵体组织得不到充分充血供氧，弹性就会逐步下降。

勃起能力出现 “用进废退”，这并不单单只是心理因素造成的结果。

心理层面的影响同样不容忽视。

容易莫名发火、专注力变差，内心开始对亲密关系产生焦虑，甚至下意识回避夫妻生活。

禁欲的周期拖得越长，重新恢复亲密的时候内心的顾虑也会越重。

梅奥诊所的相关研究表明，慢性前列腺炎的患者更容易合并性功能方面的困扰，出现焦虑、低落情绪的概率显著高于普通男性。

由此可见，这并不单纯是生殖局部的问题，身心往往相互影响。

禁欲伤害身体吗？看懂三个关键时间节点 不少男性抱有想法：忍一段时间熬过去就没事。

但从医学角度来看，禁欲确实存在需要留意的时间界限。

7 天以内：基本不会带来生理损伤睾酮或许会出现短暂小幅起伏，身体完全可以适应。

当然心理感受因人而异，部分男性哪怕短短数天，就容易出现浑身不适感，这属于正常情况。

1‑3 个月：进入警戒阶段前列腺液持续淤积，患上充血性前列腺炎的风险随之升高。

更为重要的是，勃起开始显现 “用进废退” 的倾向。

海绵体长期缺少充足充血供氧，晨勃频次下降、硬度不如从前，想要勃起的时候，往往需要花费更长时间调整状态。

3 个月以上：进入高危时期性欲明显降低并不等同于身体开始衰老，很多时候是体内睾酮受体敏感度有所下降。

晨勃愈发稀少，严重时可完全消失。

更加让人困扰的是，不少男性熬过漫长禁欲，重新恢复同房之后反而出现早泄；龟头敏感度上升叠加内心紧张焦虑，双重因素造成窘境。

《欧洲泌尿学》曾经发表过一项大样本调研，结果显示，每月射精次数达到 21 次以上的男性，前列腺各项健康指标相对更好。

正所谓流水不腐，腺体代谢通畅，才更利于维持前列腺健康。

5 个科学实用的男性保养方法 如果已经出现上面提到的不适感，也不必过度恐慌。

下面分享五条有临床参考意义的保养建议，日常生活当中就可以落实。

第一，尽量维持相对规律的排精节奏。

每周 2‑3 次排精，是普遍比较认可、有益于前列腺养护的频率。

无论是否有伴侣，核心在于保持节律性，促使淤积的前列腺液得以排出，减少腺体充血发作概率。

倘若坚持规律排精之后，仍然持续存在前列腺坠胀不适，也可以考虑利尿消炎丸进行调理，该药多用于男性泌尿生殖方面的调养。

当然，规律排精依旧是养护的基础，药物配合日常调理，才会收获更好的效果。

第二，每日五分钟凯格尔盆底肌锻炼。

也就是盆底肌肉训练。

动作要领类似憋尿，用力收紧肛门与会阴部位的肌肉，维持 3‑5 秒之后再彻底放松；一组重复 10‑15 次，每天完成三组。

站着、坐着或者躺着都能够练习，旁人很难察觉。

有国外临床实践证明，持续坚持 4‑6 周，对于勃起硬度以及控精能力都能够起到一定改善作用。

第三，适当补充锌与番茄红素。

前列腺液里面锌的浓度远高于身体其他组织，锌是前列腺天然防御体系不可或缺的物质。

每周食用 2‑3 次牡蛎或者贝类海产品，日常少量吃一点南瓜子，就可以满足食补补锌的需求。

而番茄红素存在于西红柿当中，适合熟吃，例如番茄炒蛋、番茄牛腩；经过油脂加热之后，营养成分的吸收效率会大幅提升。

第四，拒绝长期久坐，每四十分钟起身活动。

久坐是威胁前列腺健康的一大诱因。

长时间坐着会升高会阴部局部温度，盆腔血液循环受阻，极易造成前列腺反复充血。

上班族可以设置手机闹钟，每坐 40 分钟就起身走动两三分钟；每天尽量保证六千步左右的步行，坚持下来盆腔酸胀感会有所缓解。

第五，温水坐浴，水温不要超过 40℃。

将水温控制在大约 40℃，坐浴维持 10‑15 分钟，能够放松盆底肌群，减轻前列腺充血引发的胀痛。

这里有一个重要提醒：如果正处在备孕阶段，不建议温水坐浴；睾丸适宜的温度本就略低于人体体温，高温环境有可能降低精子质量。

九成男性容易踩坑的三大保养误区 说完正确的养护方式，再来梳理大家经常踏入的养护雷区，绝大多数男性至少中招过其中一条。

误区一：禁欲时间越久，同房表现就越好。

很多人以为憋得越久，后续状态就越强，事实恰恰相反。

长期禁欲之后龟头敏感度大幅上升，再加上内心期待值过高，反而更容易出现早泄。

男性的身体并不是陈酒，并不会存放越久品质越好。

误区二：身体感觉虚，就自行买来补肾药服用。

一旦察觉到精力下降就盲目进补壮阳类产品，这是十分常见的错误。

市面上不少补肾类制剂药性温热，如果不经辨证就随意服用，很容易加重前列腺充血，小问题拖成顽固不适。

是否需要用药，应当交由医生判断，切忌自行买药调理。

误区三：拼命健身就等于养护生殖健康。

长时间骑行公路车，身体前倾压迫会阴；深蹲动作姿势不当，腹压直接传导至盆底，看似高强度健身，实际上反而会给盆底带来损伤。

与其盲目追求大强度训练，优先选择快走、游泳、椭圆机这类不会挤压会阴的运动，会更加适合。

性功能本身就遵循用进废退的生理规律。

其实禁欲本身并不是一件伤害身体的事情；真正带来损伤的，是经历长期禁欲之后，完全忽视日常的养护。

男性生殖健康不怕适度使用，最怕置之不理疏于调养。

温馨提示：本文仅作为健康科普，不能替代医生面诊，身体持续不适，请及时前往正规医院泌尿外科就诊。