富足人生：做自己的首席能量运营官

作者: 田俊国

出版社: 机械工业出版社

全书也分成7个部分。

五大账户与成长方法 健康账户，情感账户，财富账户，心理账户，打造富足人生。

总共分为14个章节。

在书中我们以一个全新的认知了解，提出真正的富足是健康，情感，财富，福祉，心理，五大账户的动态平衡。

作者也结合了现在的心理学，管理学拆解成长的认知，情感，行为循环机制与ACCP快速学习模式。

分维度度为详细介绍每个账户的底层逻辑

从身体能量管理，关系经营，财富创造到社会价值积累，内在能量运行，给出可落地的实操工具与行动方案。

书中也有大量真实的职场家庭案例，让我们能够摆脱物质焦虑，精神内耗，去整合人生多重动力。

书中讲述了5个富足的人生框架后，让这5个账户来慢慢达到持续成长。

作者为我们讲述关于ACCP的学习循环。

A是感知外界 C是建构理解。

C是创造适应。

P是表现行动。

而学习力是ACCP循环的速度和力度。

作者在这里给出了三个具体的方法，

第一，每天问自己三个问题。

今天我学到了什么新东西，今天我有什么新的理解，今天我做了什么不一样的事情？方法二，主动寻找不舒服的场景，想要提升学习力，就需要走出舒适区。

方法三，建立反馈机制

健康账户

我们的身体是我们拥有最宝贵的资产。

善待身体，才是最大的智慧。

首先我们要感受我们的身体，了解我们的身体。

书中通过四个象限来给身体充电与放电，去掌握身体的能量管理，慢慢的开始行动，让自己变得更有精力，活力和创造力。

情感账户

不仅是与自己的关系，也是与他人的关系。

多去表达，永远保持察觉。

好好的做自己。

在关系中做自己，成全他人，让关系成为彼此的滋养而非消耗。

财富账户

这里我们要明白对财富的认知态度与行为方式，才能决定我们财富在生命中的样子。

福祉账户

福祉账户的运作逻辑就是我们所谓社会付出的每一份善意。

每一份贡献都会被系统记录下来，在未来的时刻也会有意想不到的方式来回馈给我们

心理账户 他是前面四大账户的桥梁，也是去深入了解心理账户的真善美

而这五大账户作者也讲述了就像我们传统所说的五福临门一样。

长寿，富贵，康宁，好德，善终，让我们明白了，真正的富足从来不只是有钱，也不是单一的维度，而是5个维度的平衡。