吴九成逝世，享年111岁

江苏单招最好的师范院校 南通师范高等专科学校。

通过了解各学校口唯灶枝碑，以及在当地的指敏排名得知，江苏单招最好的师范院校是南通师范高等专科学校，是一所师范类全日制省属公办普通专科学校。

南通师范高等专科学校位于江苏省南通市，学辩逗校拥有南通、如皋、开发区3个校区，占地面积32.65万平米。

江苏公办专科学校排名及分数线 江苏公办专科学校排名及分数线如下： 排名? 院校? 类型? 分数线 1 ? ?南京铁道职业技术学院 ? ?理工 ? ?487 2 ? ?苏州卫生职业技术学院 ? ?医药 ? ?479 3 ? ?江苏卫生健康职业学院 ? ?医药 ? ?478 4 ? ?苏州幼儿师范高等专科学校 ? ?师范 ? ?478 5 ? ?南通师范高等专科学校 ? ?师范 ? ?477 6 ? ?连云港师范高等专科学校 ? ?师范 ? ?475 7 ? ?江苏经贸职业技术学院 ? ?财经 ? ?475 8 ? ?江苏医药职业学院 ? ?医药 ? ?475 9 ? ?江苏海事职业技术学院 ? ?理工 ? ?475 10 ? ?徐州幼儿师范高等专科学校 ? ?师范 ? ?475 11 ? ?江苏旅游职业学院 ?缺基 ?其他 ? ?474 12 ? ?扬州市职业大学 ? ?综合 ? ?474 13 ? ?南京信息职业技术学院 ? ?理工 ? ?474 14 ? ?无锡职业技术学院 ? ?理工 ? ?474 15 ? ?南京科技职业学院 ? ?理工 ? ?474 16 ? ?基扮高南京交通职业技术学院 ? ?理工 ? ?474 17 ? ?常州工程职业技术学院 ? ?理工 ? ?474 18 ? ?无锡科技职业学院 ? ?理工 ? ?474 19 ? ?江苏护理职业学院 ? ?医药 ? ?474 20 ? ?盐城幼儿师范高等专科学校 ? ?师范 ? ?474 以上内容参考 百度百科-南京铁道职业技术学搏尺院 如皋高等师范学校的介绍 如皋高等师范学校创办于清光绪二十八年（闹辩团1902年）九月，是全国第一所规范设置的公立师范学校。

晚清进士、翰林院编修沙元炳任创办总理，举人马文忠、拔贡张藩任副办。

初名“如皋公立简易师范学堂”。

民国元年（1912年），更名为“如皋县立师范学校”。

1952年，命名为“江苏省如皋师范学校”。

2005年7月升格为“如皋高等师范学校”，增挂“江苏教育学院如皋分院”校牌，2013年变为“江苏第二师范学院如皋分院”。

1988年，被教育部首批表彰为全国100所“办得好”师范之一，在教师教育界享有盛誉。

十一届三中全会以来，获得“江苏省先进集体”、“江苏省教育科研先进集体”、“江苏省精神文明建设工作先进单位”等300多项荣誉称号，连续20多年被评为省、市、县三级文明单位。

学校以办学质量与办学业绩得到社会各界的高度肯定和一致赞誉，《人民日报》、《师范教育》、《中国教育报》、省、市、县电视台上百次予以重点报道。

《新华日报》更以《蓬勃灶凯发展中的如皋高等师范学校》为题整版予以全面报道，产生广泛的社会影响。

2015年2月，南通师范高等专科学校与如皋高等师范学校正式合并办学，设立南通师液橘范高等专科学校如皋校区，保留“如皋高等师范学校”牌子；两校现有资产、人员、编制整体合并。

南通两所国内最早创办的师范名校正式合并办学，开始进入融合发展的历史新阶段。

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他长期过艰苦的军旅生活，时刻处于政治斗争的旋涡，始终在与武装的和非武装的、公开的和隐蔽的敌人进行较量，如果没有强健的体魄和良好的心理素质，不可能承受那么沉重的负荷。

然而，随着年龄的增加，曹操身体日渐衰老。

他感到死亡的威胁愈来愈迫近了。

他坚决否定谶纬鬼神迷信，知晓生老病死的道理。

同时，又认为人的一生实在短暂，统一大业才实现了一部分，生命之树就开始枯萎了，不免心中焦灼。

他希望上天能多多假以时日，永远活力旺盛，健康长寿，更好地展示生命的意义。

曹操致函寿星皇甫隆，询问养生之道：听说您年过百岁，仍旧身强体壮，听觉灵敏，视力不减，面色红润，这是美事。

恭敬地请教，盼望赐复。

曹操 皇甫隆复函：长寿秘诀“练精”，来自于道人蒯京。

如何“练精”?早晨起床之前，吞下口中的唾液，叩击牙齿二十七遍。

蒯京坚持不懈，一百七十八岁了，却赛过年轻人。

从现代科学来看，“练精”有一定道理：唾液中含有丰富的酶，多咽唾液可以杀死口腔病菌和帮助食物消化;经常叩击牙齿，可以预防牙龈松动;牙龈坚实，咀嚼功能就好。

人是物质的实体，需要充足的营养维持生命活动，健康的牙齿和正常的消化功能是保证营养吸收最重要的条件，营养得到保证，身体抗病能力就强，抗病能力强就必然长寿。

曹操渴求生命之树常青的愿望，也反映在诗歌《龟虽寿》中：神龟虽寿，犹有竟时。

蛇乘雾，终为土灰。

，。

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盈缩之期，不但在天。

养怡之福，可得永年。

幸甚至哉，歌以咏志。

如何“养怡”?曹操注重心理调节和饮食卫生。

心理调节，指对各种环境的适应能力和一些高雅的业余爱好。

曹操善于以自我宽慰的方式驱散政治军事斗争带来的烦恼和沮丧，善于用对明天胜利的期待忘掉昨天失败的痛苦。

例如，赤壁败绩和汉巴失利之后，他用静养的功夫调整情绪，恢复了惯有的自信力，取得了西征关陇和襄樊之战的胜利。

军政事务繁剧，他可以忙里偷闲，咏诗作赋，研习书法，欣赏歌舞，下棋踢球，击剑射猎，因为此类活动有助于身心健康。

曹操曾经撰写《四时食制》一书，介绍春夏秋冬四季就地取食，以求营养合理而全面的一些知识。

其中，罗列了许多营养丰富的食物的名字、产地、特征，仅鱼类就达十四种之多。

鱼类含有高能蛋白质，容易消化吸收，对健脑强心有益，是曹操重要的食物。

还有几种调料，可以增加饭菜的色香味美，促进食欲，令人口感舒适，大快朵颐。

曹操经常饮用谯县所产“春酒”。

春酒的酒精含量低微，略有甜味，主要原料为上等糯米，与后世米酒类似。

他将春酒的制法上呈献帝，说春酒可以治病，存放愈久效果愈好。

四时食制 曹操常吃野葛，喝鸩酒。

野葛又名胡蔓草，能扩张血管，由于毒性极强，一般人误食半日即死。

鸩酒，是用鸩鸟羽毛浸泡过的毒酒，少量饮用可以增强抵抗力。

曹操食用这些毒物，可能与缓解头风病痛有关。

曹操曾经凭借乐府曲调《董逃行》写诗，否定“德行好必定长寿”的观点：德行不亏缺，变故自难常。

郑康成行酒，伏地气绝。

郭景图命尽于园桑。

郑康成()把酒换盏之时，突然倒地气绝;郭景图漫步桑园之内，倏忽命归黄泉。

郑、郭二人都是德行高尚的大名士，尚且难免不测之祸，遑论普通平民?此事，为曹操“养怡之福”的观点提供了反面论据。

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