钙尔奇儿童钙片会便秘吗 钙尔奇儿童钙片可以长期吃吗
【千问解读】
钙片是一种市面上非常常见的保健品，很多孩子在小时候都是需要服用钙片补钙的，但有些孩子服用钙片会出现便秘现象，那么钙尔奇儿童钙片会便秘吗？钙尔奇儿童钙片可以长期吃吗？
钙尔奇儿童钙片会便秘吗钙尔奇是一种非常好的补钙药物，而且钙尔奇吃了之后一般是不会出现便秘的现象，发生便秘有可能是和日常的一些饮食习惯有一定的关系，所以在饮食上建议可以多食用膳食纤维丰富的食物来促进肠蠕动，如果有缺钙的现象，可以在饮食中多吃一些含钙物质丰富的食物来补充。
钙尔奇是碳酸钙制剂，碳酸钙类的药物容易出现便秘的情况，其实钙本身没有导致便秘的因素，可口服柠檬钙或液体钙；合理安排三餐饮食，多吃含钙高的食品，如鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾、虾皮、芝麻酱等，多吃新鲜水果和蔬菜，天气好，多晒太阳有利于钙的吸收。
钙尔奇可以长期服用，但需按照医生叮嘱的用量服用，切勿过量服用。
过量服用可发生高钙血症，奶碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。
维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。
钙尔奇用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，也用于防治骨质疏松。
缺钙会降低软组织的弹性和韧性。
皮肤缺弹性显得松垮，衰老;眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花;血管缺弹性易硬化。
维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。
它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。
在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。
胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。
此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。
碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。
因此建议大家不要空腹服用钙剂。
补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。
由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
一般孩子服用钙片1个月左右，就需要停一停。
否则如果孩子果长期服用钙片导致过量补钙，就有可能会反受其害，产生一定副作用，就有可能会导致患上结石性疾病。
此外，孩子倘若过量补钙，还有可能会诱发便秘等不良症状发生。
需要提醒的是并非所有孩子都需要补钙，一般孩子只需要借助饮食摄入的钙质就足以满足身体所需。
所以建议家长们最好先把孩子带到医生做微量元素的测定，以便检查孩子到底需不需要进行补钙。
如何培养儿童的英语学习力？
1、Learn in Groups 小组学习 Lifelong learning doesn’t mean condemning yourself to a stack of dusty textbooks. Join organizations that teach skills. Workshops and group learning events can make educating yourself a fun, social experience. 活到老学到老不是说要把自己一直投入在枯燥的教科书里。
加入一些教授技能的团体。
团队或小组学习能让你在轻松愉悦的社交中学习。
2、Start a Project 开始制定计划 Set out to do something you don’t know how. Forced learning in this way can be fun and challenging. If you don’t know anything about computers, try building one. If you consider yourself a horribleartist, try a painting. 准备去做一个你完全未知的事情吧。
靠这种办法逼着自己学习既有趣又有挑战。
如果你不了解电脑，不妨去组装一下。
如果你觉得自己没有艺术细胞，就去画一副画吧。
要做好一件事，没有计划就如同一团乱麻，到时候一事无成，而有了计划，就能起到提纲挈领、纲举目张的作用，从而理清事情发展的脉络，以更快的速度，最佳的效率来完成一件事。
3、Follow Your Intuition 跟着感觉走 Lifelong learning is like wandering through the wilderness. You can’t be sure what to expect and there isn’t always an end goal in mind. Letting your intuitionguide you can make self-education more enjoyable. Most of our lives have been broken down to completely logical decisions, that making choices on a whim has been stamped out. 活到老学到老就像是在荒野中漫游。
你不能保证接下来会发生什么，脑海中也不会有一个终极的目标。
跟着直觉走能让你的自学过程更加有趣。
我们的生活大多时候都被逻辑思维划分成了好几部分，何不凭着突然迸发的奇思妙想做个选择呢？ 4、The Morning Fifteen 早上十五分钟 Use the first fifteen minutes of your morning as a period for education. If you find yourself too groggy, you might want to wait a short time. Just don’t put it off later in the day where urgent activities will push it out of the way. 把早上起床后的十五分钟作为学习阶段吧。
如果你觉得自己还没睡醒，你可能就会稍微等等。
但是千万别把紧急的事情放在晚些时候去做，这样只会越拖越晚。
国内外数项跟踪调查表明，早起的人更能有效规划学习和工作时间，而且往往效率更高，成功机率也大，这也印证了“早起的鸟儿有虫吃”的朴素真理，因此在儿童学习这件事，也要因势利导，让孩子从小养成利用早起时间做规划，然后逐步落实计划的好习惯。
5、Make it a Priority 列出优先级 Few external forces are going to persuadeyou to learn. The desire has to come from within. Once you decide you want to make lifelong learning a habit, it is up to you to make it a priority in your life. 外界其实很少会有逼迫你学习的力量。
这种力量往往来自于内心。
一旦决定要把终生学习作为一个习惯，那么就是时候把这列为你生活的优先了。
以上5个学习规则，不仅对儿童英语学习的孩子培养学习力至关重要，对其以后的工作生活也极具指导意义，可以说，在有计划、有步骤、有优先级的学习做事的过程中，能一步步塑造孩子的管理能力、计划能力以及对未来的掌控能力，这都是未来型人才的必备素质。
儿童绘画干货 宝妈亲自操刀给孩子画语文课本
虽然无法在教室中上课，但是学业不能落下，同学们纷纷坐在电脑前上网课。
近期，一位四年级的小学生的妈妈火了。
原来，在网购也举步维艰的特殊时期，孩子也无法没有借到语文课本，眼看网课就要开始了，孩子和妈妈都有点着急。
于是，妈妈亲自操刀，给孩子画了一本小学四年级的语文课本。
妈妈不仅把课本里的内容都写了下来，就连课本每一页的图画也复制了，然后装订成了一本书，看起来和买的课本一模一样。
乍一看以为是特效，仔细看才发现原来真的是纯手绘。
妈妈的做法不仅解决了孩子的燃眉之急，对于孩子来说，还很有意义。
有网友看过之后感叹：“这课本值得孩子一辈子珍藏，里面满满的都是妈妈的爱”、“这位妈妈必须是全能型选手，笔迹工整、画功了得，这本书的意义已经远远超过了一本教材”、这孩子的学习一定很棒，因为有一个负责任的妈妈”…… 也有网友会质疑这样做没有必要，与其浪费这么多时间给孩子画课本，不如多陪陪孩子做点有效的事情。
小编认为，对孩子来说，妈妈帮忙手绘课本，本身就是陪伴学习的一部分，更重要的是，妈妈有这样的决心和毅力，是孩子最好的榜样。
都说家庭是人生的第一所学校，父母是子女的第一任老师，很多父母总是抱怨孩子没有自主能力，做事情三分钟热度，然而，却忽视了造成这一结果的人正是自己。
我们总觉得自己的孩子永远比不上别人家的孩子，却忽视了自己不是“别人家的父母”。
不断学习，成为最好的父母，才能教育最好的孩子有句话这样说：“世界有三种鸟，一种是笨鸟先飞，一种是嫌累不飞，第三种鸟最讨厌，自己不飞，就在窝里下个蛋，要下一代使劲儿飞。
”也许你会讨厌第三种鸟，但作为父母，我们是不是也有这样的行为呢。
很多父母在网上吐槽，辅导孩子写作业时非常崩溃，肺都要被孩子气炸了。
“不学习母慈子孝，一学习鸡飞狗跳”已经是每个家庭辅导作业的真实写照。
做父母很累，白天要上班，回到家还要做饭洗衣收拾家务，辅导孩子写作业时可能本身已经筋疲力尽，父母也没用全身心的投入，甚至心思还在玩游戏、刷视频上。
居里夫人大家都知道，一生科研工作都十分繁忙，但她仍然十分重视对子女的教育。
并不是“自己不飞，让下一代使劲儿飞”。
她教她们作画，弹琴，带她们做“智力体操”，给她们讲“种子是如何在花里长成的”，她每天更新自己的知识库，又将这些在与孩子的日常交流中输送给他们。
教育不是狼妈虎爸，教育是以身作则，是润物细无声。
