黑芝麻丸能补肾壮阳吗 黑芝麻丸对男性的好处

黑芝麻丸真的是智商税吗黑芝麻丸是以黑芝麻为重要原料，经研细末等制成的蜜丸。

有媒体报道吃太多黑芝麻丸可能会加重脱发，除了生发乌发之外，补肝益肾、健脑强身、填精髓、延衰老等也是商家常宣传的功效，那么黑芝麻丸真的是智商税吗?黑芝麻丸子得看你想用他干嘛了。

如果你是奔着生发黑发去的，那就得让你失望了，黑芝麻本身的黑色是一种天然色素，吃下肚子就会被分解消化，完全体现不到毛发上，因为毛发本身蛋白质构成的，而脱发和白发则是人体的生理现象，黑芝麻无法帮你防脱黑发。

有人吃了黑芝麻头发皮肤会变得有光泽，真相很可能是这个人本身就营养不良，黑芝麻富含蛋白质，不饱和脂肪酸，碳水化合物，维生素以及一些矿物质，本身是营养含量很高的食品，有些人平常营养不良或者饮食结构失衡，吃些黑芝麻丸子就变相的加强了营养，本来就是让身体回到营养平衡中，自然肤色毛发就变得处于良好的状态了。

事实上黑芝麻丸子为了口感一般都会加入不少糖，如果处于良好的状态的人大量吃，那发胖肯定是免不了的，所以黑芝麻丸子好吃是好吃，你可得看情况吃哦。

黑芝麻丸有生发效果吗如果有脱发困扰，最好先去皮肤科医生那里就诊。

明确一下造成你这个个体的脱发真相到底是什么?很多男性的脱发本来是因为雄激素的真相导致，而且是有遗传倾向的。

而一部分朋友的脱发，是因为精神压力大或者免疫力下降等真相导致的斑秃。

还有一部分朋友是因为化学性损伤导致脱发，比如烫发染发产品的使用不当。

对于上述朋友，吃黑芝麻丸可能于事无补——因为完全不对症。

对于一些饮食不均衡、蛋白质和/或钙铁等营养素摄入不足的朋友。

有可能吃黑芝麻丸会有不同程度的效果，但这部分朋友也请注意不要多吃，毕竟这类食物是属于脂肪含量非常高的，吃的太多对体重会有一定的影响。

而对于已经明确为脂溢性脱发的朋友，黑芝麻丸有可能会让你失望，减肥、控制脂肪的摄入量、降低体脂肪率可能对你更有意义。

总而言之，脱发的问题绝对不是简单的一两种食物能够去拯救和解决的，还是应该找专业人士去明确诱因和对症下药。

毕竟这个世界上并没有什么奇怪的食物，靠一己之力可以把人类某一种疾病彻底解决。

如果需要黑芝麻丸，至少也要先明确：你是不是黑芝麻丸可以帮助的那一类人。

中医认为，黑豆性味甘温，无毒，归心、脾、肾经，有补肾滋阴、补血明 目、除湿利水的功效，可辅助医治肾虚腰疼、血虚目睹、腹胀水 肿、自汗盗汗等。

补肾抗衰吃黑豆，黑豆的几种创意吃法。

据唐代的《本草拾遗》记载，黑豆“温补，好颜色，变白不老”。

明代李时珍对黑豆的保健功效也给予了充分肯定。

《养老奉亲书》中说：“每晨 水吞黑豆二十七粒，谓五脏谷，到老不衰。

豆有五色，各治五脏，唯黑豆属水性寒，为肾之谷，入肾 功多。

”除此之外，明代医学家张介宾在《景岳全书》中记载的“泡制黑豆”方，不仅具有补肾填精、强筋壮骨之功能，而且能养颜，防老抗衰。

黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。

其他 如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。

黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸；黑豆的不饱和脂肪酸含量 达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

黑豆基本不含胆固醇，只含有植物固醇，而植物固醇不能被人体吸 收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低血胆固醇含量的作用。

黑豆的几款创意吃法：黑豆雪梨汤取黑豆30克，雪梨1至2个。

将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加水煮开后转小火炖至烂熟。

每日食用两次，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。

酸辣黑豆取黑豆500克，香醋100克，红糖8克，湿淀粉20克，辣椒粉、精盐适量。

将黑豆洗净后，浸泡一天，沥干水分，隔水蒸至熟软。

将香醋、红糖、湿 淀粉一起搅匀放入锅中，用文火边煮边用勺搅，至稠厚，把蒸过的黑豆倒入锅中，加入精盐、辣椒粉，可开胃消食、补肾抗衰。

黑豆活血粥取黑豆、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。

先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。

另将苏木、鸡血藤加水煎 煮40分钟，滤去药渣。

把药液与黑豆再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可。

有补肾活血、通络止痛之功效，，适 用于气滞血淤型血管性头痛者食用。

以黑豆为重要原料的黑色系列食品如“黑豆酱”、“黑豆腐”等产品也有不错的营养和保健价值。