【千问百科解读】

冷暴力分手后想复合，有什么挽回建议吗？
不想讲什么和稀泥的挽回套路，我来帮你根据具体的事情、点对点地分析问题。

首先你要明确一件事情：
“导致你们分手的真相，真的是冷暴力么？”
很真实地来说，冷暴力只不过是“他对你无话可说”的结果，导致冷暴力的根本真相是——你从来做不到心平气和地与他解决问题，在他的眼里，说了再多的解决措施也是无用的，索性还不如不说。

因此，他的态度为何会变得越来越冷淡？
1、双方的思维方式不同
男生想要找一个什么样的伴侣？
很真实地来讲，他需要的是一个成熟稳定、互相成长的伴侣，且不说因为一段爱情能带给他什么利益，但最起码不要拖累自己生活。

而你是一种什么样的伴侣？
从某种意义上来说，你仍然处于一种单纯校园恋爱的思维，喜欢作闹、又喜欢黏着对方，同时从没有意识去照顾对方的感受，仍是一种单纯任性的小女孩儿恋爱观。

每一次发生恋爱矛盾，你虽然想要去解决问题，但每次不得其法的作闹，本来换来的不是有效解决，反而是让男生对你的感觉更加的焦虑与无奈。

说白了，在这样的相处模式中，有了问题、你学不会如何解决问题。

没有问题、你又不时地会创造问题。

这就是男生对你耐心和爱意，逐渐降低的内在真相。

2、他对你仍抱有期待 但你创造的却是绝望
当这个男生说“自己不会冷落你，想见面随时可以见面”这句话意味着什么？
并不是你想的那样“他还会回来主动哄你”，而是他在对你进行最终的『考察』，去印证“和你分手到底是不是一个正确的决定”。

因为他现在对你仍怀爱意、但是却又不想和你回到从前那样身心俱疲的生活，他期待你能做到改变，盼望着你能主动地和他沟通问题、并寻找有效的解决方法。

但是你呢？
完全当什么事都没发生过，还是那个老样子。

当他在你身上看不到任何未来生活的希望时，那么自然会开始逃避与你的接触。

他之所以会说自己没状态和你见面，是因为你还是那个老样子，他对你已经无可奈何了，索性不要给你希望、让彼此的关系就此冷淡下去。

3、纠缠——只会加剧前任的厌惧感
你知道他为何不愿意回你的消息么？
是因为当他说出“自己没有状态”时，你没有选择沟通“他最近有什么烦心事么？”，你也没有反思“最近自己有哪些做得不好”，反而是选择一种气急败坏的态度，逼问对方复合的结果。

在他的眼里，你还是那个骄横无理的你，他就更加确信“不要和你继续交往，重蹈覆辙过去的黑暗生活。

”
你对他的爱，不是关系理解和照顾，更像是一个令人窒息的牢笼。

他曾经小心翼翼地和你交往，希望能用真心换取你的理解。

但最终呢，他换来的是你更加的肆无忌惮，你永远都是以自我为中心，想着“如何满足自己的需求”，但从未关心过那个遍体鳞伤的他。

记住：你的纠缠证明不了自己的忠情，只会像个怪物一样，让对方感到恐惧、厌烦甚至是抵触。

所以，以下是我为你复合提出的几点建议：
1、弥补对方的情感需求
说一句你可能不愿意听的话，前任对你现在是一种什么样的态度？
讲真，厌烦大于爱慕，自由大于约束。

他不喜欢这个样子的你，就算你哭着跪着求他，他也不愿意与你重蹈覆辙。

因此你要搞明白：前任在感情中，最真实的情感需求到底是什么，并且你能够做到有效的弥补，关系才干出现转机。

两点：关注感＋共情力。

说实话，题主在两性关系中，属于一种『巨婴型自我人格特征』。

你总是考虑不到对方的感受，并且只会站在自己的角度去索取情感利益，对于伴侣又做不到有效的共情。

也就是说，你真的理解他么？你真的知道他曾受过怎么样的委屈么？
不，你从来都不知道，你在乎的只有你自己，你关注的只有“你自己过得好不好”。

所以想明白了么？
他需要的是一个“战友”，而非“战友”。

倘若你连成年人爱情里，最基础的两样东西——共情＋关注都无法做到，那么他必不可能回头。

2、经营好自己的生活
从这个男生的角度出发，本来他一点都不想你黏着他，他希望你能够有自己的生活，彼此互相成长、共同承担责任，谈一场平静又不失甜蜜的爱情。

而你呢？
你太过于黏人，甚至有很多时候，他需要牺牲工作和家庭的精力，去满足你对于甜蜜的需求。

在曾经的恋爱里，你过得可能很开心，而对于他来说，多数是在陪你逢场作戏罢了。

他期待的爱情，是什么模样的？
是他能有自己的工作，你也能有自己奋斗的目标，彼此不是腻歪在当下，而是都在为这段感情的未来而奋斗。

有问题能沟通解决，没有问题两个人能够陪伴在一起，细水长流地经营着生活。

把你自己的生活经营好，让他重新在你身上看到“对未来生活的期待”，这才是他能够说服自己回头的底气所在。

静下心来，好好地自我分析问题、并找出合理化的解决对策，这才是你当务之急需要去做的事情。

这样类似的问题，本来很好挽回，但这全部取决你的态度和方法。

是继续娇蛮无理，还是变得理性客观、共情出对方所想。

是合是分，决定权本来一直都在你手中。

一、刚分手，但她说她已经不喜欢我了，如何挽回前女友？

优质答案1：

都说，女人是水做的，一个在你看来异常绝情的前女友，或许她只是不想让你看到，她心中的千百次挣扎与痛苦。

然而，即便她心里有万般挣扎或是痛苦，她依旧选择放弃前任，选择表现得异常绝情，那么她在这段感情中，想必痛苦一定大过喜悦。

想要挽回这样一个绝情的前女友，除了需要拿出莫大的勇气和决心，我想可能还需要一点方法以及，等待上天的眷顾。

一、死缠烂打？不，冷冻你们的关系

很多人在失恋无法接受分手的现实，出于一种“空缺感”开始对自己的前任死缠烂打。

或者对对方的各种社交软件狂轰乱炸般地发着信息；

或者冷不丁出现在对方面前去乞求对对方原谅；

或者学习一些电视剧里的桥段，站在对方的住址楼下傻傻等着对方的回应。

如果你能站在对方的角度去思考，你就会知道这些行为能使人产生多大程度的厌恶了。

尤其是当作女性，这种死缠烂打的行为只会使女性更加去用感性思考情感的问题，那些厌恶的情绪不单不会让她原谅你，只可能让她越来越厌恶你的存在。

那些分手时表现得绝情的女性更是如此。

既然死缠烂打不是一个好的解法，那你不妨试着从另一个角度去对待刚刚分手时你们的这段关系。

你可以试着冷冻这段关系。

你可以尝试冷处理。

这是一种缓和的冷冻关系的方式。

它是指在你们彼此发生矛盾时不要立刻做决定或者表达观点，而是等到自己的足够冷静在去回应对方。

你也可以尝试断联。

断联是一种比较激进的冷冻关系的方式。

这种激进的方式意味着，除了暂时停止回应对方之外，你还要掐断自己和对方的一切联系，与她完全隔绝。

这两种方法，你需要根据自己的实际情况去选择使用。

并且，断联实际上是一种具有赌博性质的举动，贸然选择断联，可能会葬送一段本可以挽回的爱情。

因为在断联的过程中，如果没有专业指导，断联者的决心非常容易动摇，最后导致前功尽弃。

而在冷处理或者断联的过程中，你不是仅仅维持这个状态乞求对方回心转意，你在这个过程中，需要做的还有更多。

二、我失恋了？我失恋了！我失恋了。

都说力的作用是相互的，只要真正爱过，我相信无论分手的时候表现得多么绝情，分手对她内心造成的伤害不会比对你造成的伤害要少。

只不多，她在分手后表现得绝情，这加剧了你的伤害。

但无论如何，你们的心都受了伤。

在分手后，我相信很多人都会经历以下这几个阶段。

在一开始，不断追问自己，我真的失恋了？ 接着，开始不断放大这样一个事实：我真的失恋了！ 最终，随着时间的推移或是心态的变化，才最后接受现实，我真的失恋了。

但是，很多人会在前两个阶段停留过久，最终白白错过了挽回的最佳时机。

所以，在尝试冷冻这段关系后，想要挽回，你首先需要做的就是调整好自己的心态。

我在一开头提到，女人是水做的，可男人也不是石头做的。

分手后的你，是不是喝着酒，和朋友说我没事，喝醉了却说，某某某，我很想你。

分手后的你，是不是烟灰缸里都是烟头；

分手后的你，是不是总爱和朋友待在一起，不愿意面对一个人的冰冷； …… 我相信很多男同胞面对分手时，总会有一段时间处于这样一个阶段。

的确，分手的事实让人难以接受，但是无论你想要挽回与否，这样的状态都不是一个人应该面对生活的正常状态。

看到这里有些人可能会说：“又不是你失恋，认清现实哪有那么简单。

”那么我想一下这些方式或许可以帮你走出这样的困境。

你可以试着把心思多投入到别的方面，比如醉心于工作，或是请一个假去远足。

这种转移注意力的方法对缓解分手后的沮丧情绪有着非常不错的作用。

除此之外，当作男性的你还可以通过运动的方式减压。

在大汗淋漓之后，你能够获得一个愉悦的心情并且改善你的生活状态，使你本人更有精力。

如果你认清了分手这样一个现实，说明你也具备了足够良好的心态去回顾这段恋情，并从中找到你们分手的真相。

三、解构爱情 分手，说到底还是一种积蓄。

没有人会因为一个小小的矛盾而选择分手，除非她根本不够爱。

所以，在寻找情感问题时，我们必须回归到情感本身，从那些以前未曾注意的详情中找到问题所在。

当然，每个人的生活方式不同，遇到的问题也就不同，需要具体问题具体分析。

以下这些典型真相，仅仅当作参考，有则改之，无则加勉。

1、缺乏沟通 你有多长时间没有和她进行一次袒露心扉的畅谈了？很多人会回答说：“我每天都在和她聊天啊！” “说个不停不一定是交流。

”我一直非常喜欢这样一句话，因为真正的沟通，不是嘻嘻哈哈地分享生活，也不是遇到不顺相互倾倒情绪垃圾。

真正的沟通时袒露心扉，让对方走进你的心里。

而缺乏沟通就会造成双方的隐形冲突。

简单来说隐形冲突是指双方为了维持与对方感情的表面和谐，隐忍了情感上的不悦。

但是，这样的行为只是暂时的回避问题，并不能真正解决彼此的问题。

并且这种冲突会造成两种不同的沟通模式：要求型沟通模式与回避型沟通模式。

在要求型沟通模式中，恋爱的一方为了冲破隐形冲突的现状，会呈现一种不断要求的状态，而这种状态和容易加深恋爱双方的冲突浓度。

另一方为了化解这样一种不断要求的攻势，就会呈现出回避型的沟通模式。

这一方会在受到要求时表现出非常消极的姿态，虽然杜绝了矛盾立刻爆发的可能，但只会越发加剧隐形冲突的矛盾程度。

长此以往，两人只会在不断争吵中，消耗彼此间的情感浓度。

2、地位不平等 恋爱中的地位不平等是我们经常会遇到的一个问题。

虽然在一段恋情中，双方的地位不可能绝对平等，但是有心思的恋人会懂得维持彼此地位的动态平衡。

恋爱中的地位不平等，无论是对强势的一方或是对弱势的一方，都会造成极大的影响。

对于恋爱中强势的一方，这种地位不平等会使其产生一种控制欲。

这在心理学上表现为“投射效应”。

投射效应，即在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。

这种控制欲一旦得不到满足，就会使人产生挫败感。

而为了维护自己的地位，处于强势的一方会做出很多情绪化的行为。

这些行为使得恋情之间的冲突浓度上升。

而对于恋爱中弱势的一方，长期处于一种弱势的状态会使其产生一种自卑心理。

自卑心理当作一种负面情绪，会不断加剧弱势方对这段感情的怀疑程度。

怀疑的程度越深，感情就越有可能走向覆灭。

3、缺乏新鲜感 “一段爱情到了最终，都会变成亲情。

” 这是很多人都听过的一句有关爱情的话，但我想要为它再加上一个后缀：“想要维系这段感情，你需要不断为它带来新鲜感。

” 的确，在恋爱中我们都要经历从甜蜜到平淡这样一个过程。

然而倘若我们没有努力去经营这段感情，而是任由它平淡下去，到了最终没有谁愿意甘于平淡。

很可能，即便你们之间没有任何矛盾，你们也会在这样的平淡中渐行渐远。

这正是因为，你们的恋情中缺乏新鲜感。

每个人在生活中都会本能地对新鲜事物抱有更多的热情，并选择遗弃那个一成不变的事物。

所以，如果你们之间没有矛盾，你可能就要去思考缺乏新鲜感的问题了。

4、客观条件 客观条件是最难解决也是最容易解决的一个真相。

我们可以很简单地罗列出很多使得两人分手的真相。

家庭条件不对等、无法快速结束异地恋、对于婚姻的规划不尽相同…… 这些问题虽然看似困难，但它并不像其他一些隐性的问题看似容易实则难以解决，它有一个指标可以达到。

当然，想要解决这些问题，也需要个人投入更多的努力才行。

四、找到那把属于你的钥匙 当你回顾自己的这段感情经历并找到你们之间的分手真相后，你就需要找到那把属于你自己的钥匙，去开启挽回之门。

1、改变的魔术 改变的目的不单单是为了建立二次吸引，也是为了使你整个人看起来变得焕然一新。

你的外表不能邋遢。

你不能因为失恋而表现得颓废，你可能不帅，但是你可以把自己捯饬得干净、阳光，让人看得舒服。

在分手这段时间里，尝试从各方面提升自己，最好在一方面有所建树，这样在你和她取得联系时，才会增加你对她的吸引力。

在改变的同时，也不要忘了进行朋友圈建设。

你在朋友圈的一举一动本来都在对方眼里，如果你在能够在你的朋友圈里展现出足够的吸引力，我相信她会看到你的改变。

谁会拒绝一个优秀的人呢？

2、在对的时间做对的事 当你和她的互动开始增加，彼此间的话语开始变得亲密时，说明你对她已经构建了二次吸引。

这时候，当作男性的你，应该做的不是静等花开，而是看准时机主动出击，邀请她见面。

在社交软件上的交流怎么都比不上面对面的一次交谈。

在邀约的时候，也有一些小技巧，如果你稍不注意，也会触及对方的心理防线，带来和你预想不同的结果。

记住，在邀约时千万不要提及感情。

分手后，即便过去数月，女性对于这段过去的情感仍旧会保持一定的敏感度，你贸然提及情感，只会加重她的戒备心，认为你只是想挽回她。

与此同时，在邀约时要投其所好。

这样一来可以使你约她变得顺理成章，而来也可以增加你邀约成功的可能性。

3、约会的话术 在约会的过程中，你的所有表现都会在她的心里留下一个分数，而这样一个分数的高低，就直接决定了你往后的挽回能否成功。

所以，在约会中你要注意自己的言谈举止，幸免对方产生负面情绪。

首先，你需要坚定自己目前当作朋友的身份，不要暴露自己的需求感。

你的强烈的需求感只会给对方带来更多的不适，而这种不适很容易使对方产生戒备心。

同时，你的低姿态也会让对方对你投去异样的目光。

其次，不要活在过去。

挽回，与其说是唤回往日的情感，倒不如说是重新建立起一段新的情感。

女人的确是感性的，但女人也是记仇的，你以为能够用回忆打动她，可实际上你也让她想起了一些糟糕的回忆。

最终，千问网，幸免争吵。

面对来之不易的机会，争论只会冲击你们刚刚建立起的来之不易的情感浓度，让你的苦心经营毁于一旦。

本来，说到底，前女友再绝情，她的心也是肉做的。

面对绝情的前女友，想要挽回，需要投入更多的真心，去让她感受到你的真心。

想挽回的可以说一下情况

优质答案2：

如果她想的很清楚，不愿意在一起了，就算挽回，也走不到最终，干脆就不挽回她，就说你清楚了，在做决定，我尊重你的选择

二、男友说累了冷战后分手，该如何挽回爱情？

优质答案1：

随着社会的进展，大家的婚恋观和性观念也发生了翻天覆地的变化，对于出轨基本也是屡见不鲜。

虽然有很多人认为无法容忍另一半出轨，认为出轨绝不姑息，但仍旧有很多人无法割舍对另一半的爱，也会因为另一半出轨来检讨自己。

接下来小编和大家一起分享一下老婆出轨后该怎么挽回爱情？

一是宽容,给她回心转意的机会!

人生就是这样,风风雨雨几十年,两个人在一起不容易,遇到矛盾,总得有一个人采取主动,做出牺牲.你妻子能够认为你是对她最好的男人,说明她的心还没有走太远,你要巩固你在她心中的位置,让她无法断然舍弃家庭.

二是交流,给她一个倾诉的空间。

夫妻之间必要的时候应该像朋友一样相处,善意的和她交流,让她把心里话跟你说!这样一方面你能够掌握她的真实想法,另一方面幸免她出去和别人述说她的心事,因为这个时候的她一定也很痛苦,很纠结.所以通过谈心,诱导她走出外界的诱惑.关于发现老婆精神出轨该怎么处理的相关文章尽在放肆吧进可查阅。

三是爱与陪伴。

互动,再忙也要多陪陪她,和她一起活动,比如出去旅行\聚会等等,别让她寂寞,这样她就不会出去寻找安慰了.

四是承诺更是行动。

用你的爱的行动来感化她。

女人是比较容易被感动的，关键不论是语言还是行为都要得体。

五是有效运用亲情牌。

尽量调动她的恻隐之心。

让自己表现出很无助的样子，让她感到如果她一旦离开，孩子的父亲将会十分潦倒。

最终，断绝与外界的过多往来，即使没事干，不和她说话也呆在家里。

本来女人对男人的要求并不高，至少底线是经常在她的眼皮底下。

做到这一点才干获得她对你改正缺点的信心。

让她看到你的诚心诚意，相信她一定会陡崖勒马，回头是岸。

良好的沟通是维系夫妻感情的良药，要用心经营爱情，让爱情长久快乐。

优质答案2：

没有亏欠就可以体面，亏欠很多就需要还完！

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